2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei situacija susiklostė iki skyrybų, ašaros lieti jau per vėlu.
Jūs neišvengsite kančių ir rūpesčių, ir jie jus ilgai persekios. Tiesa, ne taip ilgai, kaip jums atrodo dabar.
Jei jūsų širdis sudaužyta, o siela suplėšyta į gabalus, tai bent pažiūrėkite, kaip jie išdėstyti
Skyrybos drasko sielą ir sulaužo širdį, apnuogina nervus, išmuša žmogų iš įprastos provėžos. Visa tai verta verkti ir net ne vieną kartą, gal net apsvaigti. Galite kurį laiką kankinti savo draugus ir merginas savo isteriškomis istorijomis ir skundais, suteikti jiems galimybę jūsų gailėtis ir paglostyti, o gal ir kartu su jumis prisigerti. Jūs vis dar galite pasislėpti tolimiausiame kampe ir pasimėgauti savo sielvartu, kol jis jus visiškai nuniokos.
Bet jei nuspręsite kreiptis į psichologą, tuomet turite aptarti visai ką kita. Skyrybos yra labai gera priežastis pakeisti save ir savo gyvenimą. Ir jei jūsų širdis vis dar sudaužyta, o siela suplėšyta į gabalus, tai bent pažiūrėkite, kaip jie veikia. Prisiekiu tau, norėsi daug ką pakeisti savyje.
Kokias santaupas turėjote sudaužytoje širdyje ir koks yra geriausias būdas jas išleisti?
Kokia prasmė galvoti apie tai, kaip ji ar jis yra geresni už tave. Skyrybų situacijoje tokios mintys veikia kaip skustuvas „gyviesiems“ir „kaip druska ant žaizdos“. Bet kadangi vis tiek neįmanoma nuo jų pabėgti, padarykite šias mintis iki galo. Leisk jiems nukirsti tave nuo gerklės iki uodegos. Rasite savyje mažą vaiką, kurį jau seniai pamiršote. Būtent su juo verta lyginti save šiandien.
Atkreipkite dėmesį į tai, kokių talentų jūs pats tuomet nepastebėjote, kokie likimo laimėjimai ir gamtos dovanos buvo nesąžiningai išniekintos. Ir tada pažvelkite į save jaunystėje ir tuo metu, kai dar nesutikote žmogaus, su kuriuo dabar išsiskiriate.
Apskritai reikia peržiūrėti savo gyvenimą ir bandyti atgaivinti tai, kas dar gyva. Greičiausiai paaiškėja, kad praeityje lieka ne tik naivūs sapnai ir kvailos fantazijos, bet ir tai, kas jums vis dar yra vertinga ir svarbu. Kai kurias iš šių pamirštų funkcijų gali būti prasminga bandyti dar kartą.
Kuo ryškesnis buvo žmogus, su kuriuo atsitiktinai gyvenote kartu, tuo labiau jis apakino jūsų mintis savimi ir tuo labiau alternatyviais vystymosi būdais jis norėjo ar nesąmoningai užsidarė priešais jus. Šeimos gyvenime žmonės dažniausiai prisitaiko prie bendros bangos ir slopina visus pašalinius garsus. Tai atsitinka tiek laimingo gyvenimo akimirkomis, tiek šeimos skandalų laikotarpiais.
Po skyrybų daugeliui tvyro „kurtinanti tyla“: buvęs šeimos dūzgimas jau atslūgo, o visa kita suvokimas pastaraisiais metais kažkaip išblėso. Turite prisiminti save ir atkurti galimybę pamatyti ir išgirsti kažką aplink.
Kai mūsų kompiuteris pradeda šlamšti ir užšąla, galite naudoti tokią parinktį kaip „sistemos grąžinimas į pradinę būseną“. Panašią procedūrą turite atlikti su savo psichika. Būtina, jei įmanoma, prieš susitikimą su vyru ar žmona atkurti savyje viską, kas buvo tavyje. Tačiau, kita vertus, jūs turite suprasti, ką naujo įgavote santuokos metu ir ką turite išsaugoti.
Jei mylėjote ir vis dar mylite žmogų, su kuriuo išsiskiriate, tada nė vienas psichologas negali jūsų išgelbėti nuo išgyvenimų ir psichinio skausmo, dažnai draugai tai daro geriau ir, svarbiausia, nemokamai. Bet jei norite atgimti naujam gyvenimui analizuodami praeities klaidas, tada psichologai gali jums tai padėti.
Jei gyvenimas jus išmušė iš vėžių, tai reiškia, kad jūs nebegalite slysti ir neužkasti į purvą pačioje apačioje
Paprastai žmonės nelabai mėgsta keistis ar užsiimti saviugda, tačiau situacijoje, kai gyvenimas juos išmuša iš įprastos rutinos, jie vis tiek turi ką nors pakeisti. Psichologai gali padėti pažadinti miego galimybes, ištaisyti įprastas klaidas ir pataisyti gyvenimo scenarijų. Pagal šį scenarijų ši skyrybos ir galbūt kiti sunkūs gyvenimo atvejai bus skirti jums, tačiau visi šie įvykiai pakeis jų statusą - jie taps patirtimi, kuri padės jums nepadaryti panašių klaidų ateityje.
Prieš skyrybas paprastai prasideda jau beprasmių kaltinimų ir ginčų laikotarpis, per kurį galima daug išgirsti apie save. Verta pripažinti, kad ne viskas, kas jums buvo pasakyta, yra netiesa. Tačiau skauda ne pati kritika, o sąmoningas kadaise mylimo žmogaus noras tave įskaudinti. Tokių kivirčų metu žmonės dažnai užlipa ant dujų ir palaidoja purvą pačioje apačioje. Nebandykite dar kartą patekti į šią provėžą, bet tyliai, nenutuokdami pedalo, nuvažiuokite ant tvirtos žemės.
- Mano antrasis vyras pasirodė tokia pati ožka kaip ir pirmoji, bet šiek tiek kitokiais ragais.
Po skyrybų, net jei tai buvai tu pats, mano sieloje visada tvyro nemalonus poskonis: aš padariau ar padariau kažką ne taip, aš dėl kažko kalta. Tokia savikritika dažniausiai yra beprasmė ir negailestinga. Nuo patirto šoko ir psichinio skausmo jūs jau per daug susikoncentravote į savo buvusio išrinktojo figūrą ir į žaizdas, kurias jis jums padarė. Net jei kritikuojate save, tai tik dėl to, kas gali trukdyti jums gyventi toliau.
Po skyrybų radikalūs gyvenimo pokyčiai gali įvykti įvairiais lygiais: nuo kasdienių įpročių iki ideologinių nuostatų. Tačiau dažniausiai žmonės stengiasi išsaugoti kuo daugiau praeities: jei jo nebėra, tegul bent kažkas lieka nepakitęs. Tai lemia tai, kad kitas jūsų pasirinktas (arba išrinktasis) bus labai panašus į ankstesnį.
Bet kurio psichologo profesinėje praktikoje pasitaiko atvejų, kai moteris, kalbėdama apie savo likimą, praneša, kad jos pirmasis vyras buvo ožka, o antrasis - ta pati ožka, tačiau su šiek tiek kitokiais ragais. Na, laikantis lyčių lygybės principo, verta paminėti, kad daugelis vyrų skundžiasi, kad visos jų žmonos buvo kalės.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti po skyrybų, yra išlaisvinti sielą iš ankstesnių santykių psichologinės nelaisvės. Visi žinome, kiek norime šukuoti uodų įkandimo vietą, kol ji nukraujuos, arba išsirinkti skaudamą įbrėžimą. Santuokos metu savo sieloje sukaupę daug mėlynių ir įbrėžimų, mes pradedame ieškoti kažko, kas atgaivintų mūsų buvusius jausmus - ir nesąmoningai randame tuos, kurie mus vėl užklups skaudžiose vietose.
Bet jei jūs bent šiek tiek pasistengsite atsikratyti šio mazochizmo, jūsų psichologas gali jums tai padėti.
Rekomenduojamas:
Ir Pasaulis Skilo Per Pusę. Skyrybų Trauma Ir Jos Pasekmės Vaikui
Padėti vaikams sumažinti skyrybų pasekmes galima tik padedant suaugusiems suvokti savo jausmus, atsakomybę ir suaugusiųjų vaidmenį santykiuose su vaikais. Numatydamas reakcijas ir komentarus tema „Geriau išsiskirti nei gyvenimas pragare, su alkoholiku turinčiu tėvu“ir pan.
Ant Skyrybų Ar Nemalonės įveikimo Slenksčio
Kiekviena šeima susiduria su sunkumais ir kai konfliktas nėra išspręstas, jie galvoja apie skyrybas. O norint suprasti, kaip išlaikyti šeimą ant skyrybų slenksčio, rekomenduojama perskaityti psichologo J. Gottmano patarimus . Skyrybų problema išlieka aktuali įvairiose pasaulio šalyse, nepriklausomai nuo ekonominės ir socialinės padėties.
Gyvenimas Tęsiasi, O Aš Vis Dar Laukiu
Buvo parašyta daug įkvepiančių dalykų apie tai, kaip gyventi gerai ir nesitikėti! Jūs nesitikite - nekuriate iliuzijų, nekuriate iliuzijų - nenusivilsite ir dėl to nenukentėsite. Matote žmones tokius, kokie jie yra, nesižavite, nesate apgauti, kuriate tikrus ir ilgalaikius santykius.
KAUKĖ Radiacija Tęsiasi: Nepateisinama Auka
Mes jau supratome „vaikystės traumos“sąvoką ir tai yra labai stiprus emocinis skausmas, kurį vaikas patiria situacijose, kai jo vidinis poreikis nėra patenkintas. Tai būsena, kai vaikas gyvena vienas. O už kiekvienos traumos slypi tam tikra kaukė, po kuria vaikas slepiasi.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
