Ką Daryti Naujoje Gyvenimo Situacijoje?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kaip surasti sau tinkamą tikslą naujos finansų krizės akivaizdoje? Dar kartą siūlau remtis vokiečių psichologo Klauso Fopelio patirtimi.

1. Faktas yra tas, kad visi mūsų tikslai iš pradžių kyla pasąmonėje, t.y. mes nepripažįstami. Psichologai yra tikri, kad jei turite klausimą, jūs jau žinote atsakymą, bet dar to nesuvokiate. Priešingu atveju šis klausimas jums nesvarbus (nereikšmingas). Čia slypi didelė paslaptis - jei teisingai užprogramuosite savo pasąmonę, kad išspręstumėte norimą problemą, tada ji ne tik pasakys mums teisingą atsakymą įžvalgos forma (įžvalga - staigus santykių ir situacijų supratimas apskritai, nesusiję į ankstesnę patirtį, per kurią pasiekiamas prasmingas problemos sprendimas) arba aiškų sapnavimą. Mūsų pasąmonė pradės savo elgesį nukreipti taip, kad būtini įvykiai ir patys žmonės mus patrauktų. Ir tai ne mistika, o moksliškai paaiškinamas procesas. Pasąmonė suformuos mūsų elgesį taip, kad šis stebuklas būtų įmanomas be guru, psichologų ir kitų specialistų įsikišimo. MOKYMAS tinkamai užprogramuoti savo pasąmonę, kad ji išspręstų problemas ir pasiektų norimą tikslą.
2. Mūsų tikslai nuolat keičiasi, kai tik atsiduriame kitoje gyvenimo situacijoje. Egzistencialistai (tokia filosofijos tendencija) šlovina krizines situacijas (kuo globaliau, tuo geriau) dėl to, kad būtent krizė suteikia žmogui galimybę permąstyti (ar tiesiog pagalvoti) apie savo egzistavimo tikslą.

- Ir tai yra gerai! - tikina egzistencialistai.

- Bet ne visada malonu - pridursiu. Ir tai „nemalonu“gali pereiti beveik į fizines kančias ir neviltį. O norėdami rasti išeitį, turite išmokti, kad vakar (prieš krizę) laikiausi tam tikrų konvencijų ir iliuzijų, su kuriomis šiandien turiu atsisveikinti amžiams, pradėjęs gyvenimą nuo nulio. MOKYMASIS pereiti į naują realybę su naujomis taisyklėmis.

1. Kad įgyvendintumėte naują gyvenimo tikslą, turite įkrauti gerą gyvenimo meilės dalį ir optimizmą dėl savo ateities, net jei turite panaudoti valią. Žinoma, kai nori valgyti, o namuose yra mažų vaikų ir neaišku, iš kur gauti pinigų, filosofija ilsisi. Tačiau šiuo sunkiu momentu siūlau atsisveikinti su visomis mintimis apie blogus dalykus. Būsena „aš jaučiuosi blogai“yra beviltiška aklavietė, ir to reikia išmokti kartą ir visiems laikams, jei svajojame kada nors išeiti iš šios aklavietės. „Aš jaučiuosi blogai“pakeičiame žodžiais „tikrai rasiu išeitį iš situacijos“! MOKYMASI, kad vadovautųsi tik suaugusio (emociškai subrendusio) elgesio modeliu
2. Mokantis dirbti siekiant tikslų, visada reikia pradėti nuo individualių tikslų, kad iš jų būtų galima pereiti prie profesinių tikslų. Kitaip tariant, kol chaosas, sumaištis ir nenuoseklumas viešpataus mūsų asmeniniame gyvenime, susijęs su tikslais, tai mes būsime šios būsenos, kurias transliuosime savo komandoje - chaosas, sumišimas ir nenuoseklumas. Ir būtent tai gali pagaliau užbaigti mūsų verslą artimiausiu metu. Kitaip tariant: „Mes galvojame vieną, sakome kitą, darome trečią, bet paaiškėja, kas atsitinka“. Kaip tai pasireiškia gyvenime? Ar kada nors kažką padarėte, staiga supratote, kad jums, atsiprašau, rezultato nereikia, bet norėjote gauti kažką visiškai kitokio? MOKYTI pradėti pokyčius nuo savęs, kad galėčiau pakeisti aplinkinį pasaulį.

Ir dar vienas dalykas. Mokantis dirbti siekiant tikslų, svarbu išmokti atlikti šį darbą per tam tikrą laiką. Todėl nesiblaškykite pašalinių dalykų.

Žaidimas „Metų laikai“

„Nėra blogo oro, Kiekvienas oras yra malonė.

Ar lietus, sniegas - bet kuriuo metų laiku

Turime tai su dėkingumu priimti “.

Eldaras Riazanovas

Pavasarį gyvenimas atsibunda, vasarą žydi visu pajėgumu, ruduo - vaisių skynimo metas, žiema - poilsio ar šansų mirti metas. Ir vėl pavasaris …

Mūsų gyvenimas taip pat periodiškai pereina šiuos etapus. Kokia paslaptis?

Tie iš mūsų, kurie svajoja gauti naudos iš savo gyvenimo, galiausiai randa ramybę.

Tie iš mūsų, kurie svajoja apie malonumą ir amžiną žydėjimą, yra pasmerkti visiškai patirti pokyčių kartėlį.

Dabar paimkite tuščią popieriaus lapą (pageidautina sąsiuvinį ar pratybų sąsiuvinį) ir rašiklį rašymui ir sudarykite 2 sąrašus.

Pirmasis sąrašas yra „Žiema - ruduo“iš 5 elementų. Tai sąrašas to, kas palaipsniui keičiasi jūsų gyvenime, bet visiškai neišnyksta (susilpnėja ir miršta, praranda savo reikšmę ir tampa praeitimi): tai gali būti. draugystė ar darbas, kažkoks jausmas ar santuoka, vidinė padėtis ar gyvenimo filosofija, politinės pažiūros ir kt. Šiam darbui skirkite ne daugiau kaip 8 minutes.

Antrasis sąrašas yra „Pavasaris - vasara“iš 5 elementų. Tai yra kažkas, kas yra pačioje formavimosi pradžioje ir stadijoje, tačiau gali tapti visaverte jūsų gyvenimo dalimi. Jis tik pasirodo arba vėl grįžta, įgydamas svarbą ir reikšmę. Ar tai nauja draugystė, didėjantis susidomėjimas kažkuo, ar noras ką nors padaryti? Turite 8 minutes sudaryti šį sąrašą.

Dabar atsisveikinkite su pirmuoju sąrašu ir atidėkite jį į šalį - supraskite, kad nebeverta švaistyti tam laiko!

Iš antrojo sąrašo pasirinkite tik vieną, jums įdomiausią elementą - dabar tik jis nusipelno dėmesio.

Aprašykite jos formavimo istoriją savo darbaknygėje, skirdami ne daugiau kaip 2 minutes atsakyti į kiekvieną klausimą:

- Kada atsirado šis susidomėjimas?

- kaip tai tiksliai pasirodė?

- kas padeda formuotis?

- kas trukdo jo formavimuisi?

- ar tai gali tapti svarbiu jūsų gyvenimo tikslu?

- ką tiksliai turite padaryti, kad prisiderintumėte prie šio tikslo?

- įsivaizduokite, kad šis tikslas buvo pasiektas, ir užmerkite akis. Pradėkite filmą apie tai, kaip pasikeis jūsų gyvenimas, kai bus pasiektas šis tikslas:

1. ką matai? (įsivaizduok nuotrauką)

2. ką girdi? (įtraukite savo filmo balsus)

3. Kaip jaučiatės dėl šios ateities? (įsiklausykite į savo jausmus).

Žaidimas „Skurdas, turtai ir Viešpats Dievas“

1 serija. Įsivaizduokite, kad ryte pabudote vienas tuščiame bute, gatvės taip pat tuščios - nėra žmonių, nėra automobilių. Bandai skambinti artimiesiems, draugams ir pažįstamiems - bet niekas neatsiliepia. Įjunkite televizorių (radiją) ir išgirskite nuolat besikartojantį tekstą, kad dėl ateivių invazijos maždaug pusė planetos gyventojų dingo per vieną naktį. Eini į darbą ir sužinai, kad tarp dingusių yra ir tavo kolegos bei vadovai. (Pabandykite atsakyti į kiekvieną klausimą per 1 minutę)

- Ką pirmiausia padarysi?

- Apibūdinkite, kokių veiksmų imsitės toliau?

- Kokius planus kursite šioje situacijoje?

- Ką pakeisi?

- Kokį savo turtą sutaupysite net ir milžiniškų pastangų kaina?

- Kokių įpročių negalima atsisakyti?

- Ką esate pasirengęs paaukoti, kad išsaugotumėte šiuos įpročius?

- Kokias naujas galimybes jums atvers ši situacija?

- Kokia galėtų būti tavo galimybė?

- Apie ką galvosi?

- Kaip jausitės?

2 serija. Įsivaizduokite, kad kažkas skambina prie jūsų durų. Jūs atidarote - tai paštininkas, iš kurio gaunate laišką. Laišką surašė notaras iš JAV, jame jums pranešama apie tolimą giminaitį, apie kurį nieko nežinojote. Jūsų giminaitis matė jus tik vieną kartą prieš emigraciją, o jūs net neprisimenate šio susitikimo iš vaikystės. Kadangi neseniai miręs giminaitis neturėjo šeimos ir vaikų, jis palieka jus kaip įpėdinį. Taigi, jūs turite nedidelę gamyklą, 7 didelius komercinius ir gyvenamuosius centrus ir tinkamą banko sąskaitą. (Pabandykite atsakyti į kiekvieną klausimą per 1 minutę)

- Ką pirmiausia padarysi?

- Apibūdinkite, kokių veiksmų imsitės toliau?

- Kokius planus kursite šioje situacijoje?

- Ką pakeisi?

- Kokį savo turtą pasiliksite?

- Kokių įpročių negalima atsisakyti?

- Kokias naujas galimybes jums atvers ši situacija?

- Kokia galėtų būti tavo galimybė?

- Apie ką galvosi?

- Kaip jausitės?

3 serija. Vakare prie jūsų durų suskamba varpas. Tu atsidarai - ant slenksčio yra trys klajojantys vienuoliai. Jie jums sako, kad gavo dangišką ženklą, kad Dievo Sūnus vėl nužengė į žemę. Tai tu (net jei nesi vyras) ir tau nėra nieko neįmanomo. Jie moko jus naudotis savo nepaprasta galia ir eiti į naktį. (Pabandykite atsakyti į kiekvieną klausimą per 1 minutę)

- Ką pirmiausia padarysi?

- Apibūdinkite, kokių veiksmų imsitės toliau?

- Kokius planus kursite šioje situacijoje?

- Ką pakeisi?

- Kokį savo turtą pasiliksite?

- Kokių įpročių negalima atsisakyti?

- Ką esate pasirengęs paaukoti, kad išsaugotumėte šiuos įpročius?

- Kokias naujas galimybes jums atvers ši situacija?

- Kokia galėtų būti tavo galimybė?

- Ką naujo sukursite, kad šis pasaulis taptų geresne vieta?

- Apie ką galvosi?

- Kaip jausitės?

_

Dabar grįžk prie tikrosios situacijos ir atsakyk:

- Ką nori pakeisti savo gyvenime?

- Kokie tikslai, jūsų manymu, jums yra reikšmingi?

- Kaip galite pakeisti savo gyvenimo planus?

Larisa Dubovikova - psichologė, verslo trenerė.