2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ne taip seniai daugelis iš mūsų net nesuvokėme, kad mūsų kūno sutrikimų ir ligų priežastis gali būti tam tikros psichologinės nuostatos ar mūsų destruktyvus elgesys. Jau šiandien vienaip ar kitaip mes patys išsiaiškinome šiuos klausimus. Ir tuo pačiu, kadangi psichosomatikos tema labai dažnai iškyla parapsichologinėse srovėse, vis dar lieka ne visai aišku, kaip tai galima „gydyti“ir kas čia iš tikrųjų gali padėti. Įvairiuose straipsniuose apie psichosomatiką aš jau rašiau apie tai, ką „psichologas-psichoterapeutas gali arba negali padaryti“dirbdamas su psichosomatiniais pacientais (pavyzdžiui, kad psichologas negydo ir nemato per tave, kad pagal vieną diagnozę, pasakykite, kuri problema sukėlė ligą). Taip pat aptarėme naudojamų metodų pobūdį, tiksliau tai, kad moksliniai metodai turi pranašumų prieš parapsichologinius būtent todėl, kad gali įrodyti ligos tarpusavio priklausomybę nuo konkrečios problemos ir grįžtamojo ryšio, jei jis iš tikrųjų egzistuoja.
Šiame įraše taip pat sutelksiu dėmesį į mokslinį požiūrį, naudojamą psichosomatinėje medicinoje. Kadangi dažniausiai klientas, mėgstantis ezoteriką ir parapsichologinius mokymus, turi savo idėją ir supratimą apie tai, kaip veikia „psichosomatika“ir atitinkamai kaip ją gydyti, o dažnai psichologo-psichoterapeuto „pagalba“tik „trukdo jam“jei šis specialistas nedirba su tomis pačiomis parapsichologinėmis technikomis.
Mokslinio pobūdžio žmogui toks požiūris, visų pirma, atrodo keistas. Ir ne tiek dėl to, kad jis juo netiki, bet todėl, kad jis jo nepažįsta ir nesupranta. Iš tiesų, medicinoje viskas labai paprasta, ateini pas gydytoją, jis paskiria egzaminą, ištiria rezultatus, paskiria vaistus ar kitus korekcinius metodus ir pradedi gydytis. Po kurio laiko jūs turite rezultatą arba pakartotinį tyrimą ir rezultatą.
Kai gydytojas pacientui sako: „Tai tau psichologiška“, jausmų spektras, veržiantis virš paciento, yra visai kitoks. Pradedant nuo minties, kad gydytojas yra tiesiog nekompetentingas, arba jie nori jį atleisti, netiki juo ir laiko jį simuliatoriumi, o baigiant mintimi, kad jis reiškia kažkokį psicho, arba neįtikėtinai beviltišką - nepagydomą. O dabar ką aš galiu padaryti? Gydytojas negali jam padėti (ir antrasis ir trečiasis, kaip taisyklė), organas tikrai skauda arba sutrikimas trukdo normaliai funkcionuoti, tačiau tam nėra tablečių. Pacientas uoliai pradeda mokytis įvairios literatūros, bando suprasti, kokios „psichogenijos“ir pan., Ir apskritai teoriškai paaiškėja ryšys tarp psichikos ir kūno, jis supranta, kad su juo viskas tvarkoje ir kad gydytojas yra tikrai kompetentingas, nes nukreipia jį į susijusius specialistus. Bet kaip visa tai jam asmeniškai rūpi, apskritai nesuprantama. Galų gale, atkreipkite dėmesį, kad psichosomatinis sutrikimas ar liga yra ne kas kita, kaip SUPPRESUOTOS patirties projekcija, PAKEISTA ar nurašyta kaip neegzistuojanti. Kodėl jis turėtų kreiptis į psichologą? Jis taip įpratęs nekreipti dėmesio į savo psichologines problemas, kad jiems neliko nieko kito, kaip somatizuoti …
Iš dalies šiuo atveju gali padėti turėti struktūrizuotą dienoraštį, apie kurį rašiau viename iš ankstesnių straipsnių. Tačiau būtent tuo atveju, kai klientas nesupranta, ką „visa tai reiškia“, tačiau simptomas niekur nedingo, bet gali sustiprėti arba atsirado naujas.
Tada nėra ką veikti. Pasikabinęs galvą ir sukaupęs drąsą klientas ateina pas medicinos (klinikinį) psichologą ar psichosomatikos specialistą ir sako: „Turiu sveikatos problemų, bet gydytojas pasakė, kad tai psichologinės“. Ir pauzė, tokia kaip: „Aš tikiu juo, nes atėjau pas tave, bet jei pasakysi, kad tai nesąmonė, aš su malonumu juokiuosi su tavimi, nes net neįsivaizduoju, ką tokios psichologinės problemos galėjo man padaryti““. Žinoma, klientai yra skirtingi, o skirtingi metodai ir pratimai gali padėti kiekvienam susidoroti su savo problemomis ir pradėti jas spręsti. Nepaisant to, pradiniame etape daugumai tinka.
Siūlau pasiimti popieriaus lapą ir surašyti viską, ką klientas turi ištverti šiame gyvenime. Pradedant nuo šuns kailio lovoje ar peilio girgždėjimo ant tuščios lėkštės ir baigiant uošve / uošve, kuri ją tiesiog varo iš proto arba turi finansinių problemų ir pan. išsamus sąrašas, tuo geriau pačiam klientui. Kai tik abstrakcijos, tokios kaip „neteisingos, neteisingos ar nepatogios ir pan.“, Trukdo kurti sąrašą, prašau paaiškinti, kas tiksliai yra negerai ir kas nepatogu. Rekomenduoju toliau neskaityti, bet pabandyti atlikti šį pratimą, taip sakant, „už save“. Sukurkite savo „juodąjį sąrašą“, prie kurio galėsite dirbti vėliau.
Baigę sąrašą, mes jį paimame ir padalijame į du kitus - „aš tai ištversiu, nes …“ir prisiminkime, kad „kai negalime kažko pakeisti, galime pakeisti savo požiūrį į tai“. Ši klausimo formuluotė padeda suprasti, kodėl mes nusprendžiame palikti „nepakeistą“savo gyvenime. O antrasis - „nenoriu to iškęsti, nes …“.
Tada mes paimame antrąjį iš gauto sąrašo ir vėl padalijame jį iš dviejų - „nenoriu to ištverti ir žinau, kaip tai pakeisti“ir „nenoriu to ištverti ir nežinau, ką padaryti apie tai “.
Būtent paskutinis iš šių sąrašų vienaip ar kitaip nuolat pasirodys psichoterapijoje, ir būtent jis gali sudaryti jūsų prašymo psichoterapeutui pagrindą. Be to, psichosomatikos specialistas gali pakviesti jus pagalvoti, kaip jūsų psichosomatinis sutrikimas ar liga padeda ištverti viską, ko „nežinote, kaip pakeisti“. Ir jei iš pirmo žvilgsnio šis ryšys nėra akivaizdus, tada darbas su psichoterapeutu, vienaip ar kitaip, netrukus paskatins tai suprasti. Sąraše „Aš nenoriu to ištverti ir žinau, kaip pasikeisti“tikimasi magiško stimulo ir būtų geriau, jei tu pats taptum šiuo stimuliatoriumi;)
psichologas-psichoterapeutas, psichosomatikos specialistas.
Rekomenduojamas:
Mes Puolame, Mus Puola: Psichologinės Gynybos Teorija Ir Praktika
Psichologiniai išpuoliai Ar kada nors gyvenime yra buvę atvejų, kai po bendravimo su kuo nors jūsų būklė pablogėjo: pablogėjo jūsų nuotaika, atsirado dirginimas ar apatija, vidinis nepasitenkinimas, jūsų pasitikėjimas savo sugebėjimais?
Psichosomatika. Psichologinės Ligų Priežastys Ir Būdai Jas Pašalinti Hipnoze
Psichosomatika. Psichologinės ligų priežastys ir jų pašalinimo būdai. Pabandysiu prieinamu būdu paaiškinti, kaip veikia psichosomatika. Patariu atlikti paprastą eksperimentą. Uždegkite degtuką ir lėtai pradėkite nešti jį prie delno. Stebėk savo delną.
Šiuolaikinio žmogaus Seksualumo Psichologinės Problemos
Kas yra seksualumas? Tai yra įgimtas žmogaus poreikis, pagrįstas įvairių fiziologinių, psichologinių ir socialinių veiksnių deriniu. Kaip apibrėžti savo seksualumą? Greičiau tai yra galimybė pasimėgauti ir mėgautis intymumu, būti tam pasiruošus.
Pratimai, Skirti Išsiaiškinti Giliausias Kliento Psichologines Problemas
Tuo atveju, kai sunku nustatyti gilias kliento psichologines problemas dėl to, kad jos yra įstumtos į sąmonę, galite naudoti nuostabų pratimą, kurį dažnai naudoja vokiečių psichoterapeutai, o rusų kalbos literatūroje tai pirmą kartą aprašė emocinės-vaizdinės terapijos kūrėjas ND Linde.
Ko Sunkumai Mus Moko Ir Kas Mus Palaiko?
Na, draugai, atrodo, kad gyvenimas gerėja, pah-pah-pah. Ir sunkus laikotarpis man liko už nugaros. O man buvo sunku … Ir mane apėmė neviltis … Ir man atrodė, kad šis man sunkus ir baisus laikotarpis niekada nesibaigs, kad dabar tai visada bus taip … Ir nerimas šiuo laikotarpiu visada buvo.
