2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Geriausia gynyba nuo kaltės yra būti nekaltam. Vaikai, pamatę piktą tėvą, dažnai sako: „Aš to nepadariau“, net neįtardami, kaip jis supykdė savo tėvą. Tokie veiksmai naudoja neigimo mechanizmą. Jų vertė slypi tame, kad jie padeda asmeniui išvengti bausmės ir nereikia keisti savo elgesio.
Racionalizavimas yra veiksminga gynyba nuo kaltės. Racionalizavimas yra žmogaus bandymas išlaikyti savigarbą racionalizuojant savo veiksmų neteisybę. Racionalizavimas padeda sumažinti kaltę ir atmesti moralinę atsakomybę. Jei įtikinsite save, kad kitas žmogus klysta, tuomet savo agresyvų ar neatsakingą elgesį galite pagrįsti kaip natūralų. Žmogus, kuris naudoja racionalizavimą, netgi gali jausti moralinį pranašumą - savo teisumą, o ne nuodėmingumą.
Kai kurie žmonės gina save nuo kaltės, niekada nerodydami agresijos kitų atžvilgiu. Šie žmonės yra įsitikinę, kad neturi teisės į savo poreikius. Jie jaučiasi laisvi nuo kaltės tik tada, kai aukoja savo poreikius ir norus. Tokie žmonės atsisako tiek daug savęs, kad visa jų tapatybė sukasi aplink kitų lūkesčių patenkinimą. Tokie žmonės dažnai nesugeba nubrėžti ribos tarp rūpinimosi savimi ir savanaudiškumo. Dauguma žmonių gali atskirti šias sąvokas. Kaltės ieškotojai gyvena tikėdami, kad bet koks rūpinimasis savimi turi būti vertinamas kaip savanaudiškumo apraiška. Atitinkamai, tokie žmonės tikisi bausmės iš kitų, kai atsitinka, kad jų poreikis yra patenkintas.
Įkyrios mintys yra dažna gynyba nuo kaltės. Žmonės, turintys tokius mąstymo modelius, prieš ką nors darydami gali praleisti daug laiko galvodami apie veiksmus. Jiems taip svarbu apsisaugoti nuo moralinio nuosmukio, kad bet koks elgesys turi būti atidžiai apsvarstytas. Kompulsyvumas yra elgesio priedas prie kompulsinio mąstymo. Priverstinė asmenybė randa tam tikrus pasikartojančius modelius, kurie padeda sumažinti lėtinę kaltę.
Tikslas nesijausti kaltu gali būti projekcija, žmogus savo agresyvius potraukius projektuoja kitiems. Toks žmogus išmeta savo agresyvumą, o tai leidžia sumažinti kaltę dėl paslėptų nepriimtinų impulsų.
Pernelyg didelės bausmės nustatymas yra dar vienas būdas išvengti kaltės jausmo. Asmuo, besinaudojantis šia apsauga, tikrai ieško bausmės už savo neteisėtus veiksmus. Tokie žmonės gali išsiugdyti obsesinį elgesį be galo prisipažindami, reguliariai kalbėdami su terapeutais ir draugais apie blogus dalykus, kuriuos jie padarė.
Intelektualizacija yra dar viena gynyba nuo kaltės. Intelektualizatorius nutraukia daugumą pojūčių. Tokie žmonės sugeba daug kalbėti apie savo elgesį ir žinoti savo kaltę, tačiau nesusieti šių minčių su atitinkamais jausmais ar elgesiu šiuo atveju. Kaltas intelektualas kruopščiai išanalizuos problemą, ją išskaidys ir grąžins atgal, tačiau negalės jaustis kaltas.
Rekomenduojamas:
MAŽIAUSIAS PSICHOS APSAUGOS MECHANIZMAS
Šiame įraše mes apsvarstysime tris primityvias gynybos priemones, tokias kaip: suskaldyti , idealizavimas ir nusidėvėjimas . Splitas Manoma, kad šis mechanizmas susiformuoja kūdikystėje, kai vaikas vis dar negali suprasti, kad juo besirūpinantys žmonės jam turi ir gerų, ir blogų savybių.
Asmeninių Ribų Kultas: Kaip Nepaversti Savo Individualumo Apsaugos Kitų žmonių Patyčiomis
Mes mokomės atpažinti toksiškus žmones ir jų manipuliacijas ir stengiamės nepažeisti savo ribų autoagresyviu elgesiu - nuo apsirijimo iki Stakhanovo darbo. Klinikinė psichologė, geštalto terapeutė, knygų „Apie psichus“ir „Privati praktika“autorė Elena Leontyeva paaiškina, kodėl psichologinės asmenybės ribos šiandien tapo tokia populiari tema, ar jos turi biologinę reikšmę ir kodėl savo ribų gynimas Rusijos visuomenėje kartais įgauna absurdiškų ir žiaurių formų.
APSAUGOS BŪDAI Vengti GĖDOS
Gėda yra galingas afektas, keliantis grėsmę žmogaus savigarbai. Gėdos jausmas sąmoningame lygmenyje gali tapti nepakeliamas, nes psichika pasirenka psichologines gynybos priemones, kurios gali ją nuobodžiauti. Plačiai naudojama apsauga nuo gėdos yra pyktis .
Kaip Nesuklysti Dėl Apsaugos Patikimumo
Kiekvienas įmonės ar firmos vadovas, samdydamas darbuotojus, pirmiausia rūpinasi problema, kaip atrinkti patikimus ir kompetentingus žmones. Todėl jau įdarbinant įmonę imamasi apsaugos priemonių, pavyzdžiui, tikrinamas personalo patikimumas ir profesionalumas.
Kaltas Be Vyno
Šiuo metu stebiu, kaip tapo madinga siūlyti paslaugas „atsikratyti kaltės jausmo“. Na, kas negerai? Ar mes paprastai suvokiame tablečių reklamas, žadančias išgydyti „galvos, sąnarių, įprastus moterų skausmus“? Natūralus žmogaus troškimas mažiau kentėti apima ir nemalonius jausmus.
