2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Žmogus, nepratęs atvirai reikšti savo emocijų, jas išlaiko ir kaupia kūne (dažniausiai neigiamas, pavyzdžiui, apmaudą, agresiją, baimę ir pyktį). Kai lygis pasiekia kritinį lygį, atsiranda raumenų spazmas.
Pirmasis Freudo mokinys Wilhelmas Reichas pristatė „raumenų karapos“sąvoką. Jo funkcija yra apsaugoti nuo nepasitenkinimo ar suvokto pavojaus. Tačiau kūnas moka už šią apsaugą, sumažindamas savo sugebėjimą džiaugtis.
Iš viso Reichas išskiria septynis raumenų apvalkalo segmentus: akių, burnos, gerklės, krūtinės, saulės rezginio, pilvo ir dubens. O blokavimo vieta tiesiogiai priklauso nuo neišgyventos emocijos.
Akys
Apsauginis kosulys pasireiškia „tuščia“akių išraiška, kuri, atrodo, žvelgia iš po kaukės ir kaktos nejudrumu.
Burna
Į šį segmentą įeina smakro, gerklės ir pakaušio raumenų grupės. Žandikaulis gali būti per ankštas arba nenatūraliai atsipalaidavęs. Šioje dalyje išlaikoma pykčio, rėkimo, verksmo išraiška.
Kaklas
Apima liežuvio ir giliuosius kaklo raumenis. Iš esmės raumenų blokas sulaiko verkimą, pyktį ir riksmą.
Krūtinės ląstos segmentas
Tai krūtinė, rankos, platūs krūtinės raumenys, mentės ir pečiai. Šioje dalyje sulaikoma aistra, juokas, liūdesys. Santūriai bet kokios emocijos slopinamos.
Diafragma
Šis segmentas apima saulės rezginį, diafragmą, vidaus organus ir slankstelių raumenis šiame lygyje. Raumenų apykaklė pasireiškia stuburo išlenkimu į priekį. Iškvėpimas yra sunkesnis nei įkvėpimas. Šis blokas išlaiko stiprų pyktį.
Skrandis
Šis segmentas apima nugaros ir pilvo raumenis. Juosmens srities įtampa siejama su atakos baime. Ir iš šonų - susijęs su priešiškumo ir pykčio slopinimu.
Dubens
Šis segmentas apima visus apatinių galūnių ir dubens raumenis. Sėdmenų raumenys yra skausmingi ir įtempti. Raumenų karapas šioje srityje padeda slopinti susijaudinimą, malonumą ir pyktį.
Kaip skausmas tampa lėtinis?
Kai raumuo ilgą laiką patiria įtampą, jis pradeda dirbti daug sunkiau nei įprastai. Naudojant raumenų spaustukus, kraujas išspaudžiamas iš raumenų srities arterijų ir kapiliarų, todėl ten susidaro šlakai, o kraujotaka yra nepakankama jiems pašalinti.
Laikui bėgant toksinai pradeda dirginti raumenis ir sukelti skausmą. O kai smegenys gauna skausmo signalus, padidėja raumenų įtampa šioje srityje, o tai dar labiau sumažina kraujotaką ir padidina skausmą. Ir taip skausmas virsta lėtine būsena.
Kitame straipsnyje parašysiu raumenų spaustukų pašalinimo būdus …
Rekomenduojamas:
Išblėsusios Emocijos
Empatija grindžiama jūsų pačių emocijomis - gebėjimu suprasti ir atpažinti kito jausmus. Čia yra tiesioginis ryšys: juk kitus žmones galime suprasti tik perduodami jų išgyvenimus per save. Kuo geriau pažįstame kai kurias emocijas, tuo lengviau net mažiausiais ženklais jas matysime kitose.
Užuojauta. Užuojauta. Empatija. Kur Jis Yra Ir Kur Tu Esi?
Iš artimų žmonių, mes laukia užuojautos mums nemaloniu momentu. Kai buvome įžeisti, pažeminti ir įžeisti, mes norime empatijos . Norėdami pasidalyti savo sielvartu dėl netekties, mes laukia atjautos . Jei dalinsitės savo kančia su kitais, tai pagal aritmetikos dėsnius jos sumažės, atsiras daugiau šansų susidoroti su sielvartu.
Kur Eina Gyvybinė Energija Ir Kur Gauti Išteklių?
Yra planų, yra tikslų, yra žinių, kaip. Bet deja, šiuo metu nėra jėgų įkūnyti gyvenimo pokyčius. Fizinis nuovargis, dažni negalavimai, prislėgta prislėgta nuotaika, nuošalus gyvenimo būdas, nenoras veikti ir pradėti svarbius dalykus, tačiau nuo ko pradėti, sunku susidoroti su esamais … kur dingsta energija?
Kur „aš“, Kur „mano“?
Viena iš sunkiausiai suprantamų temų ir tuo pačiu, ko gero, viena vaisingiausių ir dėkingiausių. Ir žinojimas apie šį skirtumą labai keičia savęs, pasaulio ir gyvenimo suvokimą. Kokia prasmė? Kaip pavyzdį pateiksiu palyginimą ar istoriją, tiksliai nežinau.
Gyvenimas Su Depresija: Iš Kur Tu Atėjai Ir Kur Aš Vedu
Depresijos terminas tapo toks įprastas, kad šiuolaikiniai žmonės nesikreipia į gydytoją, kad nustatytų tokią diagnozę. Pakanka pajusti rudens bliuzą, nesėkmingą sandorį, jėgų ir nuotaikos sutrikimą, nes tūkstančiai žmonių savarankiškai pripažįsta, kad serga depresija.
