2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Periodiškai forume ir konsultacijų metu kyla klausimas, ar trūksta jėgų, energijos, jei reikia, dirbti, atlikti savo pareigas šeimos nariams. Iš kur gauti išteklių? Atkreipiu jūsų dėmesį į eskizą.
Rytas. Sunku atsikelti, vakar vėlai nuėjau miegoti. Greičiau aš eidavau miegoti normaliai, bet negalėjau užmigti. Vidutiniškai bjauri nuotaika. Atrodo neblogai, bet be kibirkšties. Aš nenoriu daryti dalykų. Kur dingo energija, kuri buvo visai neseniai? Kur pasisemti jėgų verslui? Neaišku. Aš nenoriu daryti rytinių pratimų. Nors įprasta rytinė praktika. Nenoriu, bet privalau. O lovos taip pat nesiklojau. Taip, ir jums reikia pasigaminti sau įprastus pusryčius, išvirti košę. As irgi nenoriu. Aš nieko nenoriu. Eh.. ir nėra džiaugsmo, niekas motyvuoja kitą dieną. Ką daryti? HM…
- BET Aš tavęs nepriversiu daryti pratimus!
- Na. Žinoma, gerai, bet jūs turite tai padaryti.
- Ne. Šiandien to daryti nereikia. Leiskite man!
- …
- Nereikia virti košės. Aš nepriversiu tavęs to daryti. Pasigamink porą sumuštinių!
- Ar gali?
- GALI!
Egzaminas. Du „batai“pasiruošę, valgykite. Kas vyksta? Jausmai pasikeitė. Energija užlieta! Džiaugsmas sklinda viduje: "Aš nesu priverstas!" Aš negaliu padaryti! Ha! Aš jau bėgu be jokių pastangų pasidėti lovą, net negalvodamas. Ką dar daryti ?! Įjungiu muziką ir pradedu linksmai užsiimti gimnastika. Paruošta. Ką dar daryti? Kas dar?!
Viskas. Yra išteklių:))
Paprasta emocinės vaizdų terapijos „nepriversiu tavęs“technika yra gana pritaikoma gyvenime. Jei vaikystėje vaikui neleidžiama daryti to, ko jis nori, jis yra daug priverstas, jis blokuoja energiją ir pripranta elgtis „ne iš kelio“. Tada jis užauga, nėra tėčio ar mamos, kuri jį verčia. Ir jei yra, tada jie nebegali to priversti grynai fiziškai - jis užaugo. Tačiau išorinis tėvas tampa vidinis ir toliau verčia. Tai skatina iš vidaus "tai būtina!" Žmogus racionalizuoja: viskas atrodo teisinga, suaugusiųjų būdu. Priverstinis darbas, viskas padaryta, bet vidus tuščias, energija laikui bėgant prastai papildoma ir išeikvojama. Šis vidinis vaikas ir toliau yra slopinamas, o tai reiškia, kad nėra energijos papildymo. Paprasti žodžiai sau:
"Aš tavęs nepriversiu" " Leidžiu atsipalaiduoti / linksmintis / tinginiauti"(skaityk, nedaryk nieko produktyvaus)" gali!"
- daryti stebuklus, išlaisvinti vidinį vaiką ir jo energiją. Jis pradeda laisvai ir natūraliai tekėti viduje, suteikdamas jėgų viskam, ko iš tikrųjų reikia.
Paradoksalu, bet leisdami sau ne tai, ką turime padaryti, o daryti tai, ką norime, mes turime galimybę daryti abu!
Jei tai, ką parašėte, jums tinka, pabandykite pritaikyti šią techniką sau. Galbūt tai jau padės.
Rekomenduojamas:
Kur Eina Gyvybinė Energija Ir Kur Gauti Išteklių?
Yra planų, yra tikslų, yra žinių, kaip. Bet deja, šiuo metu nėra jėgų įkūnyti gyvenimo pokyčius. Fizinis nuovargis, dažni negalavimai, prislėgta prislėgta nuotaika, nuošalus gyvenimo būdas, nenoras veikti ir pradėti svarbius dalykus, tačiau nuo ko pradėti, sunku susidoroti su esamais … kur dingsta energija?
Kur Gauti Išteklių
KUR GAUTI IŠTEKLĮ? Pirma dalis. Palyginimas „stebuklingas personalas“Pasaulyje buvo tik vienas žmogus ir nuo vaikystės jis buvo apgailėtinas. Negalėjau stovėti, vaikščioti ir net laikyti šaukštą rankose. Jis visą dieną gulėjo ant viryklės ir galvojo apie savo sunkų darbą.
Kur Mama Ir Vaikas Gali Gauti Laiko?
Nuovargis, kuris kaupiasi motinose, nėra labiau fizinis (nors taip atsitinka), o labiau moralinis planas: - Aš nebegaliu sėdėti keturiose sienose! - Aš noriu eiti į tualetą viena! - Aš noriu būti viena be nieko! Ką čia girdime? Girdime žmogų, kuris tenkina vaiko poreikius, aukodamas savo.
Kur Pasisemti Jėgų Arba Kaip Sutaupyti Gyvybiškai Svarbių Išteklių
Net ir sunkiausiais laikais svarbu rasti šaltinių, kurie bent vienu procentu papildys vidinius išteklius. Kas yra vidinis išteklius? Tai fizinės ir psichinės stiprybės, būtinos kasdieniam gyvenimui ir šiek tiek daugiau. Yra du būdai, kuriais galite pasinaudoti šiais ištekliais.
Išteklių Būsena Arba Kur Dingsta Energija
Ištekliai yra madingas žodis. Siekiant kuo labiau supaprastinti, būtent energija leidžia pasiekti norimą rezultatą. Mes kažką investuojame - žodžius, veiksmus, laiką, pastangas ir atitinkamai kažką gauname. Siekdami gero, mes stengiamės gauti tai, ko norime.
