2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar tau patinka, kai kiti tave „puola“? Jie kritikuoja, įžeidinėja, sako, kad esi vidutinybė, nekompetentinga, turi kažkokį kitokį charakterį ir pan.
Žinoma, tu sakai ne. Jums tai yra didžiulis stresas ir jūs norite visais įmanomais būdais nuo to išsisukti.
Tai kodėl tu tai darai sau?
Savikritika, saviironija (kuri prilygsta latentinei agresijai), savęs kaltinimas ir kt.
Jūsų psichikai tai yra = „kažkas man pasakė šiuos žodžius“. Bėgti galima tik nuo žmonių. Bet nuo savęs niekur nevažiuojame. Jūs esate visiškai neapsaugotas nuo savęs. Jūs puolate ir taip sunaikinate save, atlikdami priešo, priešo, pagrindinio nusikaltėlio ir naikintojo vaidmenį (savo atžvilgiu).
Kuo daugiau puolame, tuo labiau griauname savo vertę, savigarbą. Anksčiau ar vėliau pajusime beviltiškumą pasireiškiant tam tikriems charakterio bruožams ir emocijoms. Tai veda prie to, kad mes atsitraukiame nuo savęs ir negalime priimti visų savo apraiškų. Mes suformuojame tam tikrą „idealaus Aš“įvaizdį, kuris mums pradeda diktuoti, ką turime atitikti.
Pasiekti idealų savo fantazijos įvaizdį yra nerealu ir neįmanoma. Tie, kurie mano, kad tai yra tikra, yra labai apgauti ir turės patirti nusivylimą. Kuo labiau vaikomės šio įvaizdžio, tuo toliau esame nuo realybės, t.y. nuo mūsų pačių. Tuo pačiu metu šis vaizdas pradeda mus vadovauti, ir mes prarandame galimybę iš tikrųjų įvertinti save, savo santykius su kitais ir savo reakciją į juos.
Pažvelkite į savo lūkesčius sau
Analizuokite tai, ko nemėgstate / neatmetate savyje (galbūt nekenčiate)
Prisiminkite, kokias skaudamas vietas jūsų šeima ir draugai daro spaudimą
Tai visos jūsų silpnybės, kurias norite paslėpti, nuo kurių norite pabėgti. Tačiau visi turi panašių trūkumų. Visiškai kiekvienas turi savo šešėlinę pusę !!!
Visada būkite jūsų pusėje
Jūs turite teisę klysti
Jūs turite teisę turėti bet kokias charakterio savybes
Jūs turite teisę jausti bet kokias emocijas ir jausmus (akcentuojamas jausmas)
Jūs turite teisę būti kažkuo kvailas, kažko nežinoti, kažko nesuprasti
Jūs turite teisę nenorėti ko nors mokytis ir studijuoti (nepaisant kritiškų visuomenės verksmų)
Jei aplinkiniai tau priekaištauja, jie nieko blogo nereiškia. Visa tai, žinoma, su geriausiais ketinimais. Ir iš tikrųjų tai ne tik jūsų, bet ir jų problema. Žmonės dažniausiai yra pasirengę išreikšti savo neigiamą nuomonę tik todėl, kad patys negali priimti savęs ir atlaikyti savo šešėlinės pusės.
Taip, verta įsiklausyti, tačiau nepamirškite būti objektyvūs. Pabandykite primesti savo nuomonę kitų nuomonei. Tuo pačiu metu SVARBU, kad visi išmoktų palaikyti santykius. Taip nėra, kai „tu nesi toks, todėl išsiaiškink“. Tai visada yra dialogas: „Man taip sunku su tavimi, bet esu pasiruošęs / pasiruošęs tau padėti“.
Todėl parodykite nuolaidumą sau, neteiskite griežtai, nesmerkite!
Rūpinkitės savimi, neleiskite kitiems sutramdyti jūsų meilės sau. Rūpinimasis savimi ir visiškas priėmimas yra laimingo ir sėkmingo gyvenimo raktas.
Rekomenduojamas:
Kaip Kava Veikia Mus?
Dauguma to, ką mes galvojame apie kavos poveikį mums, nėra tiesa. Pažvelkime į tyrimo rezultatus ir dirbkime su faktais. Bet pradėkime nuo pasakos: "Legenda pasakoja, kad pastabus piemuo, vardu Kaldi, Etiopijoje atrado kavą kažkur apie 300 m.
Kaip Hormonai Veikia Mus
Hormonai ir neuromediatoriai yra organinės biologinės veikliosios medžiagos. Patekę į kraują, jie plačia banga veikia medžiagų apykaitą ir kitas fiziologines funkcijas, todėl greitai ir ilgai keičiasi funkcinė kūno būklė. Mums labiau pažįstama kalba jie sukelia baimę ir pyktį, depresiją ir laimę, trauką ir meilę.
Pusiausvyros Dėsnis. Kaip Tai Veikia Santykiuose Su Draugais. Ir Kaip Tarp Vaikų Ir Tėvų
Visuotinės laimės taisyklės Pradėkime nuo Pirmojo. 1. Pusiausvyros dėsnis. Atkreipkite dėmesį ir laiką, ir darykite tik tai, kas naudinga, visų pirma, JŪS. Išleista # energija turėtų atnešti energijos. Energija matuojama emocijomis, pinigais, laiku ir dar daugiau.
Kaip Mus Veikia Muzika?
Neseniai su draugu kalbėjomės apie muziką. Apie skirtingus jos stilius. Draugo idėja buvo tokia: žmogus, kuris yra prisirišęs tik prie vieno iš muzikinės krypties tipų, nesivysto. Kodėl tai vyksta? - dėl ribotos krypties. Ta prasme, kad žmogus apsiriboja tik vienu stiliumi.
Kaip Mus Veikia Nebaigti Veiksmai
Viena iš mano mėgstamiausių istorijų psichologijos srityje. Ir kas skaitys iki galo, supras, koks ryšys su kiekvienu iš mūsų. Kartą psichologė B. V. Zeigarnik ir jos mokytoja nuėjo į sausakimšą kavinę. Jos dėmesį patraukė tai, kad padavėjas, priėmęs užsakymą, nieko neužsirašė, nors užsakytų patiekalų sąrašas buvo platus, ir nieko nepamiršo atnešė ant stalo.
