2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
KAIP NUSTATYTI SĄJUNGAS BE KONKREČIAUS, BAIMĖS IR GĖDOS
Nesu leistino auklėjimo praktikos šalininkas. Vaikams reikia ribų, kad jie jaustųsi saugūs. Tačiau juos įtvirtinti ir išlaikyti gyvenime yra sunku, ypač jei siekiate išvengti prievartos, grėsmės ir šantažo. Prireikia daug laiko, kol išmoksite vienodai ir tvirtai nustatyti ribas. Ir pastaruoju metu turiu daug praktikos.
Kai jūsų vaikas elgiasi grubiai ar nesaugiai, galite tapti trumpi ir emocingi. Blogiausiu atveju migdolas („emocinių“smegenų dalis) perima prefrontalinę žievę (kuri yra atsakinga už protingą elgesį), o jūsų kūnas, veikiamas streso hormonų - kortizolio ir adrenalino, tampa budrus.
Šiuo metu jūs nebesate protingas žmogus. Kai žemesni smegenų lygiai ima viršų, jūs nebegalite pagrįstai įvertinti situacijos. Geriausias būdas išlikti smegenų viršūnėje (t. Y. Kontroliuoti) yra įsivaizduoti, kad jūsų santykiai su vaikais yra toli, o ne sprintas, ir atitinkamai elgtis.
Kas gali padėti jums lengviau sukurti ribas nepakenkiant santykiams su vaikais?
1. Mąstykite iš anksto
Tėvas turi išmokti mąstyti vienu žingsniu į priekį. Laimei, mūsų smegenys yra labiau išvystytos nei mūsų vaikų (noriu tuo tikėti). Jei pagalvosite, beveik neabejotinai įvardinsime visas vietas, kuriose mūsų vaikai „persipildo“. Pagalvokite apie tai iš anksto.
2. NAUDOTI IŠRAIGIĄ IR PAPRASTĄ KALBĄ
Vienas geriausių patarimų, kuriuos gavau kaip mokytojas, buvo valandą įrašyti savo kalbą klasėje ir tada jos klausytis. Visi kalbos įpročiai, kurių norėjau atsikratyti, buvo aiškiai girdimi įraše. Vienas iš jų buvo įprotis kalbėti neaiškiai ir su klausiančia intonacija: „Tikrai nenorėčiau, kad tu taip darytum. Gerai? O, šis klausimas, kurį reikia turėti pabaigoje! Atsikratykite to, jei norite, kad jūsų vaikai elgtųsi taip, kaip prašote.
3. KONTROLĖS KŪNO KALBA IR VEIDO IŠRAŠA
Nepaisant to, kad parašiau knygą, kaip teisingai pasakyti, tyrimai rodo, kad neverbaliniai ženklai yra labai svarbūs. Nebūk kvailas, jei nori rimtai pasikalbėti. Visada, visada nusileiskite iki vaiko lygio. Tu jam atrodai didžiulis ir bauginantis. Pasilenkę prie jo, galite pagalvoti, ką jam pasakyti, ir padaryti veidą ramesnį.
4. Įsitikinkite, kad jūsų tonas yra šiltas, bet tvirtas
Griežtas tonas mažam vaikui gali būti per daug įbauginantis ir bauginantis, gali sukelti stresą ir padidinti nerimą. Rėk, gelbėk gyvybei ar mirčiai. Išsigandęs vaikas gali susilpninti ryšį su jumis, ir šis ryšys jam yra būtinas, nes tai yra svarbus jo gebėjimo emociškai reguliuoti komponentas.
5. Tegul jūsų vaikas išreiškia savo emocijas
Nustatykite ribas ten, kur jas turite. Tačiau suteikite savo vaikui erdvę išreikšti savo jausmus. Tikėtis, kad vaikas pasakys „gerai“jūsų „ne“, yra gana keista, sutiksite. Tai itin reta. Tačiau tai atsitiks dažniau, jei ramiai ir užtikrintai pasakysite: „Aš neleisiu tau valgyti kito sausainio. Suprantu, kad tu jo norėjai. Ir matau, kad tu dabar nusiminęs “. Tikėkite, kad jūsų vaikas gali patirti sunkių emocijų, kai negauna to, ko nori. Gebėjimas susidoroti su nusivylimu yra tai, ko vaikas mokosi patirdamas nusivylimą.
6. TIKĖTIS VAIKŲ AMŽIAUS ELGIMO
Vienerių metų vaikai tikisi gauti viską. Dvejų metų vaikai nežino, kaip dalintis be protesto. Trejų metų vaikai dažnai, labai dažnai pasakys „ne“. Ketverių metų vaikai turi žinoti, kodėl. Penkerių metų vaikai gali būti gana pasipūtę ir pasipūtę. Mums, tėvams, būtų malonu žinoti, kokiame vystymosi etape yra mūsų vaikas.
7. LIKITE LYGIAI, net NUSPRENDĘ KEISTI NUOMONĘ
Pasitikėjimas savo sprendimais yra labai svarbus. Jūsų abejonės, ar galite šokti ant lovos, ar ne, yra daug blogesnės, nei jei antradienį pasakytumėte: „Taip, šiandien galite“(nes esate susikaupęs ir galite užtikrinti saugumą), o trečiadienį sakote: „Ne, šiandien tu negali “(nes skauda galvą ir nepakankamai išsimiegojote). Daug svarbiau priimti sprendimus, nei išlaikyti taisyklę nepakitusią.
8. NAUDOKITE FIZINĮ KONTAKTĄ
Tik jei pats nepatiriate stipraus nusivylimo, bus gerai, jei apsupsite, ginsite vaiką fiziškai, rūpindamiesi jo (ir kitų) saugumu. Tuštumoje tarp kelių (taigi ir jūs nesusižeisite) yra labai patogus būdas tai padaryti. Patikrinkite savo būklę ir požiūrį ir būkite ramūs - NIEKADA nelieskite savo vaiko, kai esate piktas. Sutelkite dėmesį ir skirkite jam visą dėmesį, kad jo neįžeistumėte. Kartais pakanka vienos minutės tokio kontakto. Visada leiskite vaikui išeiti, kai tik jis sugeba susivaldyti.
9. KELIŲ KARTŲ NESAKYKITE SĄJUNGŲ PRIEŽASTŲ
Gali būti naudinga vieną kartą nurodyti apribojimo priežastį. Tačiau nekartokite to vėl ir vėl, nes tai tave tik erzins. Pasakyk vieną kartą ir tylėk. Kai vaikas yra žemesniame smegenų lygyje, žodžiai nepadės. Jei norite, kad mantra skanduotų vaiką išėjus iš bankų, pasakykite: „Tu esi saugus, mažute“.
10. NAUDOTI HUMORĄ
Puikiai veikia! Išmokite skambinti dantų šepetėliu ar vandeniu vonioje kvailu ir juokingu balsu. Garantuojama, kad jis veiks geriau ir užtruks mažiau laiko nei derybos, šaukimas ar kyšininkavimas.
Išbandykite šiuos patarimus. Galbūt jie veiks geriau nei „Geriau dabar apsirenk!“„Kaip tu drįsti taip su manimi kalbėtis!“arba „Jau suvalgyk šį prakeiktą sausainį“.
Jei norime, kad vaikai būtų iš vidaus motyvuoti būti geri, tada mums būtų gerai būti maloniems, palaikyti ryšį su jais ir įsiklausyti į jų jausmus.
Tėvystės modelį, kuris nėra paremtas baime ir gėda, geriausiai galima apibūdinti Alberto Einšteino teiginiu: „Jei žmonės geri tik todėl, kad bijo bausmės ar tikisi atlygio, vadinasi, mes tikrai per daug galvojame apie save“.
Sarah MacLaughlin
Vertė Polina Rychalova ir Elena Dotsenko
Rekomenduojamas:
Kaip įveikti Gėdą? Kaip Atsikratyti Gėdos
Gėdos baimė … Kodėl bijome patirti šį jausmą ir visais įmanomais būdais to išvengti? Ir ką tai gali baigtis? Tam tikru mastu tai yra pabėgimas nuo visų situacijų, kurios gali sukelti gėdą - baimė būti pažemintam, baimė sulaukti kritikos jūsų kryptimi.
Kaip Išsivaduoti Iš Baimės Ir Gėdos, Kai Giriamas
Plačiai paplitusi nuomonė (ir teisinga) sako, kad mums nėra lengva ištverti situacijas, kai esame teisiami, o ypač vertinami kaip blogi, nepakankamai darbštūs, gražūs, protingi ir pan. Ir jei tuo metu klausysite savęs, tiesiogine prasme galite pajusti fizinį skausmą ir diskomfortą.
7 Požymiai, Kad Jūsų Partneris Yra Narcisistas Kaip Nustatyti, Ar Partneris Santykių Pradžioje Yra Narcisistas?
Kaip pačioje santykių pradžioje nustatyti, kad jūsų partneris yra narcizas, suprasti, kas jūsų laukia ir su kuo užmezgate santykius, kad ateityje sąmoningai priimtumėte sprendimus ir nepatirtumėte nepakeliamų skausmų? Žmogus, su kuriuo esate santykiuose, dažnai neturi savo nuomonės, sutinka su jumis viskuo - kitaip tariant, jis neturi aiškios pasaulėžiūros, arba tai yra labai socialiai priimtina.
KAIP PADARYTI TINKAMĄ PASIRINKIMĄ TARP MEILĖS IR žmonos? IŠLAIKYTI BANDYMĄ IR NUSTATYTI, KAS BŪTI
Kaip teisingai pasirinkti tarp meilužės ir žmonos? Mano skaičiavimais, bent 70% visų vyrų susiduria su šiuo pasirinkimu. Be to, pusė šių vyrų su tokiu pasirinkimu susiduria ne kartą. Tai atsitinka tris ar keturis kartus gyvenime. Be to, meilužės tampa žmonomis, žmonos keičiasi, tačiau dilema išlieka.
Kaip Pokalbio Metu Nustatyti Kandidato Stipriąsias Ir Silpnąsias Puses?
Yra posakis „teatras prasideda nuo pakabos“. Gera ir stipri komanda gali būti sukurta tik tinkamai pasirinkus. Antrasis šio posakio punktas yra tas, kad žmonių efektyvumas priklauso nuo jų atliekamos veiklos. Tai apie funkcionalumą ir atsakomybę.
