Lyg Viduje Būtų Tuštuma. Jei Nutrūksta Bendravimas Su Savimi

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Dažnai žmogus nuo ankstyvos vaikystės gyvena su vidinės tuštumos jausmu, tačiau to nesuvokia, o tik miglotai spėja, kad jis kažkaip skiriasi nuo kitų - labiau priklausomas nuo kitų žmonių pažiūrų, kažkieno vertinimo, kažkieno nuomonės. Jam sunku likti vienam, nes iš karto kyla šis skausmingas tuštumos jausmas. Todėl tokie žmonės dažnai yra labai bendraujantys, jie gali tapti kompanijos siela.

Tačiau čia yra paradoksas: pats žmogus turi labai stengtis bendrauti, nes bet koks bendravimas jam neišvengiamai susijęs su tuo, kad jis bus įvertintas, o be bendravimo jis lieka tarsi vakuume - juk jis visiškai negali emociškai prisotinti save, jis reikalauja nuolatinio išorinio makiažo. To paties ugdymo reikia ir jo savivertei, nes tai labai priklauso nuo kitų vertinimo.

Šie žmonės dažnai yra perfekcionistai - juk jei viską padarysi tobulai, didesnė tikimybė sulaukti pagyrų. Jiems labai svarbu, kaip jie atrodo, kaip stilingai ir brangiai apsirengę.

Vidinės tuštumos būsena dažniausiai susiformuoja ankstyvoje vaikystėje dėl tėvų meilės ir priežiūros stokos (hipo priežiūra) arba per didelio, per didelio rūpinimosi (per didelis rūpestis).

Pirmuoju atveju vaiko meilės ir intymumo poreikiai yra ignoruojami, o norėdamas išgyventi, vaikas pradeda atstumti skausmą, susijusį su tuo, kad jis yra atstumtas, ir kartu su skausmu išstumia kitas emocijas ir norus. Juk jei norai neišsipildo, ir taip skauda, geriau visai nenorėti ir nejausti.

Antruoju atveju (su per didele apsauga) tėvai visą laiką „nori“vaiko - daug ir dažnai. Jie negirdi tikrųjų vaiko poreikių ir į juos neatsižvelgia. Toks vaikas ne tik nesudaro įprastų ribų, bet ir nutraukia ryšį su savimi, savo emocijomis, troškimais, o neretai dalis asmenybės yra išstumiama tėvų introjektų.

Dėl to abiem atvejais, suaugus, ryškus ryšys su savo vidiniais Tėvais pasireiškia ryškiai, gali trūkti pagrindinio pasitikėjimo pasauliu (hipothoracinės priežiūros atveju tėvai transliuoja vaikui „nėra kam apsaugoti tave “, o per didelės apsaugos atveju„ mes taip jumis rūpinamės, nes pasaulis yra labai pavojingas “). Taip pat yra nesugebėjimas atpažinti kitų žmonių emocijų, nes sunku atpažinti savo. Dėl šios priežasties kyla sunkumų bendraujant, o tai skubiai reikalinga dėl poreikio patikti ir taip puoselėti jūsų savigarbą.

Būna, kad vidinės tuštumos jausmas pirmiausia atsiranda suaugus, jei žmogus ilgą laiką patiria nepakeliamas emocijas, o norėdamas išgyventi, nesąmoningai blokuoja savo gebėjimą jausti.

Taigi vidinė tuštuma niekada nėra visiškai tuščia. Tai visada yra stiprių neigiamų emocijų (ankstyvųjų ar suaugusiųjų) išstūmimo rezultatas.

Jei paprašys tuštumos pateikti įvaizdžio pavidalu, kiekvienas žmogus turės savo ypatingą. Tai yra, jis visada turi turinį. Terapijoje galima sėkmingai dirbti su tuštuma. Net pradiniame etape, kai galima tik nustatyti jo atsiradimo priežastis, suprasti, kokiomis prislopintomis emocijomis jis užpildytas, tuštumos jausmas, kaip taisyklė, silpnėja.

Ir jei nebesistengsite užpildyti tuštumos iš išorės, bet pasinersite į tuštumą, ją tyrinėsite, tada pradėsite atpažinti save, savo asmenybę, leisdami sau išeiti iš savo despotiškos kontrolės, kuri naudojama slopinti ir represijas, o būdas pagaliau išmokti išgirsti savo emocijas ir norus yra kelias į tapatybę.

Autorius: Gorshkova Maria Alekseevna