2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Manau, kad daugelis iš jūsų skaitėte magiškas Elfikos knygas (Irina Semina) apie tai, kaip pamatyti laimę kasdieniame gyvenime.
Noriu pasakyti, kad šios knygos veikia, net jei jos tiesiog paslėptos kažkur lentynoje!
Neseniai iš internetinės parduotuvės gavau užsakymą su psichologiniu žaidimu, naujomis metaforinėmis kortelėmis ir knygų naujovėmis apie bendrus scenarijus ir įvairius būdus dirbti su MAC. Pradėjau ieškoti vietos, kur visa tai būtų galima įdėti?
Vykdydamas reviziją knygų lentynose, aš pertvarkiau knygas, pakeičiau jų vietas, matomoje vietoje padėdamas tas, kurios man dabar svarbesnės.
Staiga į rankas pateko maža knyga, kurią visiškai pamiršau!
Tai buvo „Didžioji laimės knyga“iš serijos „Elfų pasakos“.
Prisiminiau, kad nusipirkau jį psichologinių festivalių knygų griūties metu, dar 2011 m. Aš nusipirkau, peržiūrėjau ir … pamiršau!
Tada man buvo labai sunku, nes
- praėjo tik metai, kai mano verslas pagaliau žlugo, ir aš pradėjau dirbti samdomą darbą,
- mylimas šuo mirė,
- prasidėjo sveikatos problemos,
- ir santykiai su vyru paliko daug norimų rezultatų …
Kodėl tada nepradėjau daryti labai paprasto autoriaus pasiūlyto pratimo?
Tikriausiai todėl, kad netikėjau? O gal ji tiesiog pamiršo dideliame informacijos sraute? Dabar tai nėra taip svarbu …
O dabar, dabar, kai turiu
- baisiausia krizė, vadinama vėžiu, jau praėjo,
- privati praktika sėkmingai vystosi,
- ir gyvenimas su vyru pagerėjo magiškiausiu būdu,
ši knyga vėl patraukė akį …
Taigi, rugsėjo pirmąją aš pradėjau rašyti savo asmeninę „Didžiąją laimės knygą“pagal šabloną, kurį apibrėžė Elfika!
Siūlau ir jums tai padaryti!
Algoritmas yra labai paprastas:
- Kiekvieną vakarą parašykite 10 laimingų dienos įvykių
- Jų tikrai rasite, nes laimę sudaro „kasdienybė“!
- Pradėkite kiekvieną vakarą žodžiais: „Šiandien buvo laimingiausia diena mano gyvenime!“
- Užbaikite kiekvieną iš dešimties frazių žodžiais „… ir tai yra laimė!“.
- Užbaikite visas frazes žodžiais: "Ir rytoj bus dar geriau!"
- Autorius siūlo tai daryti 59 dienas.
- Taigi jūs ir aš išsiugdysime stabilų įprotį, norėdami įžvelgti teigiamų smulkmenų, taip pritraukdami labiau pastebimus įvykius.
Kad jums būtų aiškiau pateikti vienos iš jūsų dienų aprašymo pavyzdį:
Šiandien buvo laimingiausia diena mano gyvenime!
- Šiandien pirmą kartą paleidžiau psichologinį žaidimą „Pinigų įžvalga“- ir tai yra laimė!
- Išėjome pasivaikščioti su vyru, o kojos beveik nebeskauda - ir tai yra laimė!
- Aš vedžiau dvi internetines konsultacijas ir jos man atrodė sėkmingos - ir tai yra laimė
- Aš mačiau džiaugsmą savo klientų akyse - ir tai yra laimė!
- Klausiausi įdomaus internetinio seminaro - ir tai yra laimė!
- Aš paruošiau pristatymą savo internetiniam seminarui - ir tai yra laimė!
- Gavau kolegos pasiūlymą kartu sukurti žaidimą - ir tai yra laimė!
- Per mažiau nei mėnesį ji tapo lieknesnė beveik 6 kg - ir tai yra laimė!
- Aš užsisakiau sau iš šlaunies naujas platėjančias kelnes, kad paslėpčiau ortozę - ir tai yra laimė!
- Kartu su klientais mes kuriame naujus MAK denius, kad vėliau galėtume dirbti su „savo medžiaga“- ir tai yra laimė!
O rytoj bus dar geriau !!!
Taigi, jei vis dar nesuprantate, kaip parašyti „Didžiąją laimės knygą“
Pateikiu diagramą:
Šiandien buvo laimingiausia diena mano gyvenime!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
O rytoj bus dar geriau !!!
Rekomenduojamas:
Kaip Išmokti Džiaugtis Gyvenimu (kiekvieną Dieną)
Aplink esantis pasaulis yra per daug įvairus, jame yra daug dalykų, kurie gali mus nuliūdinti, ir lygiai taip pat daug dalykų, kurie mums gali patikti. Apsidairykite aplinkui. Ar galite rasti kažką aplinkui, kas jums patinka, kas jums patinka?
Girkite Priklausomybę Arba Tai, Kaip Kiekvieną Dieną Gauti Pagyrimą Iš Savęs
Patikėkite, noras įtikti kitiems yra visiškai normalus. Pagyrimas yra puikus būdas gauti ar parodyti pritarimą. Bet jei staiga supranti, kad be jo negali normaliai gyventi, tai yra disbalansas, kuris trukdys labai ilgai. Mes norime būti mylimi, giriami, rodomi kaip pavyzdys.
Kūrybos Psichologija. Negaliu Kurti Kiekvieną Dieną
Aš esu rašytojas ir pats tikėjau rašyti kiekvieną dieną. Ir kai tai nepasiteisino, pakaitomis jaučiau kaltės jausmą (prieš knygą, visuomenę, mūza), pykčio, sumišimo, nesusipratimo, nusivylimo jausmą. Matyt, labai nesistengiu. Sąmonės revoliucija įvyko po pokalbio su dailininku Olegu Šchigolevu.
Gyvenk Kiekvieną Dieną Taip, Kaip Tu „per šventes“: Atsipalaidavęs Ir Laimingas
Daryk dalykus, kurie tau padeda klestėti ir jaustis vis geriau kiekvieną dieną, o ne veltui ir nešvaistyk savo laiko bei jėgų dalykams, kurie „nuodija“tavo nuotaiką ir savijautą. Atrodytų, taip paprasta ir suprantama, bet ne visi tai gali padaryti.
Kaip Tapti Mažiau Empatiškam, Mylėti Save Ir Vengti Tapti Narcizu?
Ar galite tapti narcizu ir nustoti būti empatiškam? Kas trukdo mums mylėti save? Jei mylite save, ar yra rizika tapti narcizu? Visais aukščiau išvardytais klausimais yra skausmas, susijęs su tuo, kad žmonės yra per daug empatiški, labiau nerimauja dėl kitų, o ne dėl savęs ir kitiems sukelia per daug jausmų, tuo pačiu pablogindami save.
