2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Be abejo, beprotiškai sunku patiems nustatyti, ar reikia atlikti terapiją. Mes galime lengvai pastebėti, kurie iš mūsų aplinkos žmonių turi kokių problemų, bet elgtis su savais taip, tarsi tai nebūtų problema. Iš to išvada - pirmas žingsnis link pokyčių jūsų gyvenime - yra pripažinimas, kad problema vis dar egzistuoja!
Ir jūs neturėtumėte to slėpti spintoje nuo savęs ir neturėtumėte to gėdytis. Tiesą sakant, kiekvienas žmogus turi problemų toje ar kitoje gyvenimo srityje; tai yra vienas iš mūsų gyvenimo komponentų. Ir esu įsitikinęs, kad problema bus išspręsta daug geriau, efektyviau ir greičiau, jei kreipsitės pagalbos į specialistą. Juk net ilgametę patirtį turintys psichoterapeutai lanko savo psichoterapeutus. Ne, ne todėl, kad jie patys negali susidoroti su savo problema, bet todėl, kad žino, kad greta specialisto jų problema bus išspręsta efektyviau ir jų galva bus pateikiama įvairiapusiškesniu, didesniu būdu, o tai savo ruožtu suteikia keletą galimybių (pasirinkimai) problemai išspręsti. Ir pasirinkimas, kaip žinote, daro žmogų laisvą, net jei jis patenka į sunkią gyvenimo situaciją.
Taigi, turėtumėte kreiptis į psichoterapeutą, jei:
- Jaučiate, kad negyvenate savo gyvenimo
- Jaučiate, kad gyvenime nusipelnėte daug daugiau, nei gaunate gyvenime.
- Jūs ieškote profesionalų - ilgai ieškojote savęs
- Jūs esate kryžkelėje, kur turite priimti svarbų sprendimą ir nežinote, ko norite
- Apskritai gyvenime jūs gerai nesuprantate, ko norite.
- Jaučiate, kad gyvenate pagal savo artimųjų norus ir manipuliacijas, ir apskritai nelabai suprantate, kur esate, jūsų tikrasis „aš“
- Dažnai atsiduriate emocinėje būsenoje, o po to tikrai apgailestaujate dėl savo elgesio
- Ilgą laiką negalite rasti savo partnerio visam gyvenimui kartu ir tuo pat metu jaučiate tokį poreikį.
- Be to, jei sergate depresija, kriziniu gyvenimo periodu, sielvartu.
- Jūs dažnai sergate.
Rekomenduojamas:
Kodėl Suaugusiam Protingam žmogui Reikalinga Psichoterapija?
Seniai norėjau parašyti šį tekstą. Kažkaip atidėjau. Tiesą sakant, kodėl eiti pas psichoterapeutą? O žodis „psichoterapija“kažkaip gąsdina, aidi ligoninėje. Iš karto atleisk, bet man bus nuobodu. Pirma, verta nuspręsti dėl pavadinimų.
Kam Reikalinga Psichoterapija?
- Ar man reikia psichoterapijos? "Kelis kartus man buvo užduotas panašus klausimas asmeniškai, todėl nusprendžiau atsakyti bendrai ir visiems. Apskritai psichoterapija nėra tai, kas skiriama dėl sveikatos. Na, išskyrus atvejį savižudiško elgesio psichoterapija paskirti .
Kam Reikalinga Grupinė Psichoterapija Ir Kodėl?
Šiandien asmeninio psichoterapeuto buvimas vargu ar ką nors nustebins ar išgąsdins. Vis daugiau žmonių supranta neurozių prevencijos ir sielos gydymo poreikį įvairiais mūsų gyvenimo laikotarpiais. Tačiau ilgalaikė grupinė terapija mūsų šalyje dar nėra tokia populiari kaip, pavyzdžiui, Amerikoje.
Ar Vaikui Reikalinga Psichoterapija?
Vieną dieną į mane kreipėsi aštuonerių metų berniuko motina su prašymu patarti dėl sunkaus sūnaus. Anot jos, jis aiškiai hiperaktyvus, nuolat bėga, šokinėja, skuba kaip pašėlęs, negali sustoti. Jis gerai nesimoko ir jam sunku rasti bendrą kalbą su savo bendraamžiais.
Kaip Suprasti, Ko Tikisi Jūsų Bendravimo Partneris Ir Kaip Kalbėti, Kad Jį Išgirstų
Ar pastebėjote, kad žmonės dažnai bendrauja ne tarpusavyje, o tarpusavyje? Vienas laukia, kol antrasis baigs pasakyti: „Bet aš turiu …“, „Ir aš …“. Ir pasirodo žodinės estafetės - apsikeitėme žodžiais ir tarsi kalbėjomės. Išeina ne dialogas, o monologai vienas apie kitą.
