2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šių metų rugpjūtį sueis lygiai 5 metai nuo to momento, kai klientas pirmą kartą pasirodė mano darbe. Tai buvo OKHMATDET ligoninėje, kai stažavausi. Tą akimirką man buvo sunku, nes neturėjau paramos ir niekas negalėjo man duoti reikiamų patarimų. Turėjau susitvarkyti pati … Taip, skamba taip.
Pagalvojusi, surinkau TOP 10 rekomendacijų, kurias duočiau sau. Gaila, kad atėjęs į šią patirtį aš užlipau ant ne vieno grėblio ir užpildžiau ne vieną guzą. Nors … Ne, ne gaila - nes patirtis atsiranda tik per kūgius;).
Norėčiau pasidalinti šia patirtimi.
Taigi, rekomendacijos pradedantiesiems psichologams, ne visai žalias terapeutas, bet dar ne patyręs psichoterapinės praktikos karys:
Nepamirškite priežiūros
Neįmanoma būti tokiam protingam ir sąžiningam, kaip nepriimti priežiūros. Net geriausi iš geriausių, psichoterapijos dinozaurai, kariai veteranai, prižiūri. Gal todėl jie tapo patyrę kariai;).
Priežiūra yra svarbi. Ir nėra ko šlifuoti karūnos ar rezervinių pinigų. Priežiūra yra svarbi ir naudinga.
2. Eikite į asmeninę terapiją.
Neįmanoma būti tokiam pagydytam ir sąmoningam, kad neitų į terapiją. Ačiū Dievui, mes visi esame gyvi žmonės, o tai reiškia, kad kiekvieną dieną mes turime naujos patirties, naujos patirties ir naujų krizių. Mes, žinoma, galime būti itin stiprūs ir „viskas pats“, o „rusė išneš iš degančios trobelės“, bet kodėl didvyriškumas? Eikite į terapiją, taupykite savo išteklius, savo kliento saugumą ir brangų laiką.
3. Eikite į grupes.
Asmeninė terapija ir dinamiška priežiūra yra gerai, tačiau taip pat reikalingos grupės.
Visi žmonės yra gyvi, o tai reiškia, kad jie linkę migloti akis. Žinoma, jūsų terapeutas ir jūsų vadovas gali patys nueiti į asmeninę terapiją ir imtis priežiūros ir net hipervizijos, tačiau, nepaisant to, mes visi gyvename visuomenėje ir dažnai tai yra nauja išvaizda ir nauja patirtis, padedanti atsitiesti.
4. Skaitykite protingas knygas.
Skaitymas yra koziris rankovėje; tai viena iš priemonių, padedančių suprasti netvarką, kuri kartais nutinka terapijoje. Tai būtina bazė, dirva, kuria remiatės savo darbe. Daug maloniau jausti žemę po kojomis, nei būti pakibusiam ore, ar ne?
5. Mylėkite savo klientus.
Be meilės, draugai, niekur. Mes negalime gerai dirbti su neapykanta ar net nemeilėmis; nesame padavėjai, kurie atneša čekį ir atsisveikina. Mes esame atsakingi už savo klientus (žinoma, ne savo gyvenimo rėmuose, o už jo gyvybę;)), o klientai neprivalo „kasti“už mus.
Atsirado nemeilė - priežiūros priežastis. Jūsų pyktis yra jūsų, o ne kliento problema. Jei ši problema nėra išspręsta, ji dažnai išlipa į šoną.
6. Užsirašykite.
Tiesiog taip lengviau. Tai palengvina gyvenimą praktikos pradžioje. Tada yra galimybė sugrįžti prie kažko ir suprasti ką nors kita. Ir dėl priežiūros su užrašais kitaip nei be jų.
Užsirašykite, bent jau po sesijos. Rašykite apie save, apie savo jausmus ir patirtį, apie klientą, apie procesą, apie tai, kas buvo ir kas yra dabar. Tai lengviau.
7. Iškart pasikalbėkite apie sutartį.
Na, kam tau tada reikalinga ši gėda? O pyktis dėl kliento sienų pažeidimo? O kaltė, už tai, kad juos reikia ginti, viskas vienoda, o jei ne, tai pyktis dėl sienų pažeidimo? Užburtas ratas, draugai. Ir apskritai pasitaiko įvairių dalykų.. Bet bet kokiu atveju nėra malonu susidurti su savęs plakimu sutartiniais klausimais.
8. Nešok per galvą.
Kiekvienas terapeutas turi sritis, kuriose jis nėra labai geras, ir temas, su kuriomis jis nedirba. Priešingai, gerai, kai terapeutas juos žino apie save ir ten neina. Čia nėra nieko baisaus ar gėdingo. Ir jei jus erzina vaikai, o vėžiu sergantys žmonės gąsdina jus, nuo kurių norite savaitę slėptis nuo žmonių, suteikiančių tamsių minčių, jums nereikia jų priimti į terapiją. Atsisakyti dažnai nėra malonu ir galbūt net gėda, tačiau tai būtina dėl savo saugumo. Ir jei šie „nemalonūs“ir (arba) „gėdingi“ar dar kas nors priverčia jus paimti klientą ir kentėti, tai yra gera priežastis terapijai ir priežiūrai.
9. Nebijokite pasakyti NE.
Ne, jūs negalite palikti savo šeimos trečią valandą nakties ir eiti pas klientą, nes jam to tikrai reikia; ir ne - šeštadieniais ir sekmadieniais nedirbate, nes tai jūsų asmeninis laikas; ir ne - du kartus ir pusantros valandos taip pat nedirbsite, nes tai yra netinkama ir nebus naudinga šiam klientui ir t.t.
Klientai, turintys problemų dėl savo ribų, linkę išlįsti ant galvos. Ir jiems labai naudinga matyti ir jausti, kad jūs turite šias ribas. Taigi, galbūt kada nors jie pradės pastebėti savo.
Sienos yra labai svarbios. Taip, klientas gali palikti terapiją, kai juos žymi, tačiau jūsų ribos bus nustatytos, o tai reiškia, kad būsite saugūs ir sveiki.
10 (svarbiausia). Pasirūpink savimi.
Jei esate pavargęs, kaip varomas arklys, svajojate apie salą be žmonių ir periodiškai kyla noras nužudyti - padarykite pertrauką. Tai tikrai svarbu. Rūpinkitės savo sveikata ir laiku kreipkitės į gydytoją. Neikite su skrandžio opa ar gerklės skausmu pas klientą arba kai šalna yra –50 ir neturite šiltų batų. Likite namuose gydytis ir nusipirkite sau šiltus batus prieš išeidami į lauką arba perkelkite sesiją į šiltesnį laikotarpį. Jei reikia, pasiimkite laisvą dieną - neskubėkite į darbą, jei užspringtumėte.
Klientai ateina ir išeina, o jūs liekate su jumis amžinai. Taigi, rūpinkitės savimi, mylėkite save, o jūsų klientai turės galimybę sekti jūsų pavyzdžiu + gyventi maloniau, ir bus daug daugiau malonumo tiek darbe, tiek gyvenime.
Tai viskas, mieli kolegos.
Dabar stengiuosi vadovautis savo patarimu - tai padeda:). Tikiuosi, tai padės ir jums.
Kokių dar rekomendacijų pridėtumėte? Rašykite komentaruose, bus labai įdomu skaityti ir įsidėmėti.
Geros nuotaikos jums visiems:).
Rekomenduojamas:
Kaip Pasakyti Narcizui Ir Psichopatui Santykių Pradžioje
Kaip atskirti narcizą nuo psichopato santykių pradžioje. Kai jis vis dar atrodo tobulas, mielas ir švelnus, o ne žiaurus šalčio skriaudėjas ir pabaisa. Į psichologinę grupę įkliuvau stilingos merginos pranešimu - ji vos išėjo iš santykių su narcizu, o tada vėl buvo pagautas mielas ir mandagus berniukas, ir, atrodo, nieko nesiūlo, bet įsimylėti, bet aš negaliu jo suprasti.
7 Požymiai, Kad Jūsų Partneris Yra Narcisistas Kaip Nustatyti, Ar Partneris Santykių Pradžioje Yra Narcisistas?
Kaip pačioje santykių pradžioje nustatyti, kad jūsų partneris yra narcizas, suprasti, kas jūsų laukia ir su kuo užmezgate santykius, kad ateityje sąmoningai priimtumėte sprendimus ir nepatirtumėte nepakeliamų skausmų? Žmogus, su kuriuo esate santykiuose, dažnai neturi savo nuomonės, sutinka su jumis viskuo - kitaip tariant, jis neturi aiškios pasaulėžiūros, arba tai yra labai socialiai priimtina.
Ilgos Kelionės Pradžioje. Kaip Norėti Ir Pradėti Daryti
Turiu patirties. Padedu žmonėms pakilti nuo žemės, pradėti kažką svarbaus savo gyvenime. Ir kiekvieną dieną aš pats einu šiuo keliu. Su savo dizainu. Nepaisant to, kad egzistuoja klasikinė idėja apie tai, kas stabdo žmones pakeliui į tikslą (Ericksono trenerio idėja, Gestalto terapijos koncepcijos), tarp šių didžiulių „paaiškinimų-priežasčių“kiekvienas žmogus randa savitą kablys ar net daugiau nei tas, kuris jį tvirtai laiko;
Jei „bomba“pačioje Santykių Pradžioje, Arba Vilties Ir Priėmimo Spąstai Tarpusavio Priklausomybėje
Jei „bomba“jau yra pradžioje, greičiausiai neverta tęsti. Bet ką daryti, jei galima padaryti ką nors kita? Pakalbėkime apie viską eilės tvarka. Kodėl mes turime stiprių nemalonių jausmų? (Dažnai šie jausmai yra skausmas ir pyktis dėl atstūmimo ir nenaudingumo.
Baimė Karjeros Pradžioje: Kaip Ją įveikti?
Jei kitų nuomonė žmogui yra absoliučiai „lygiagreti“, tai greičiausiai jis jau yra įveikęs šią baimę, atsikratęs jos. Jis nuėjo susitikti su baime, kaip sako daugelis psichologų, ir sugebėjo pažvelgti jam į veidą. Man buvo 21 metai, kai buvau paskirtas automobilių centro direktoriumi.
