2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Aš nenoriu tavęs mylėti
Kalbant apie psichoterapiją, kyla daug minčių apie tai, kaip priimti save ir kitus. Ir jums gali susidaryti įspūdis, kad dalyvaudami šiame procese priimate save ir visus aplinkinius. Bet taip nėra.
Psichoterapija - tai jautrumo didinimas sau, jūsų poreikiams, skoniui, tam, kas jums patinka ir kas nepatinka. Ir, viena vertus, jūs geriau jaučiatės tai, kas jums patinka, ir logiška, kad, kita vertus, esate jautresni tam, kas jums nepatinka.
Geštalto terapijoje psichiniai mechanizmai daug paaiškinami per fiziologiją. Ir kaip maiste, mums kažkas gali nepatikti; kažkas gali nusigręžti, taip pat mūsų psichika gali kažką atsisakyti mus supančiame pasaulyje, žmonėse.
Ir šiandien aš noriu, visų pirma, išsklaidyti mitą, kad jei esi psichologiškai išsivysčiusi asmenybė, vadinasi, tau patinka visi žmonės. Niekas apie juos jums netrukdo. Jūs žinote, kaip pradedantys psichologai keikiasi vieni kitais, sakydami, kad jei kažkas jus erzina kitame, tai reiškia, kad kažkas jumyse yra, sakoma, kreipkitės į save. Ir kai jūs tai išsiaiškinsite, tada santykiai pagerės.
Taip, reikia atsigręžti į save ir išryškinti, kas tau ten nepatinka, tačiau tai visai nereiškia, kad po analizės įsimylėsi vis dar nemalonų žmogų.
Nors atrodo, kad viskas yra būtent taip.
Ne
Kartais, kad ir kaip stengtumėtės mylėti savo artimą, jis tik blogėja. Blogiau, nes, kaip įprasta, jausmai yra slopinami. Nepatikimo, atstūmimo jausmas.
Gyvenimas yra įvairus, kartais atsiduri tokiose aplinkybėse, kai reikia užmegzti ryšį su nemaloniu žmogumi.
Kartais darbo sutartis sudaroma kartu, o kartais tai yra kažkas iš giminaičių ar kažkas kitas.
O kartais žmogus tau nepatinka ir viskas. O galvoje, kad svarbu užmegzti draugišką kontaktą, net gėda, kad žmogus atrodo geras (beje, jis taip pat gali pabandyti), bet vis tiek nepatinka.
O jei jau išbandėte įvairius dalykus - kalbatės ir ieškote bendrų interesų, tačiau priėmimas trunka tris dienas, tai žinote, kas gali padėti užmegzti kontaktą su žmogumi?
Tai paradoksalu.
Leisti sau jo nemylėti gali padėti. Nepriimti.
Ne, jums nereikia ką nors tiesiogiai pasakyti, tai yra vidinis leidimas sau.
Sąžiningai tai pripažinkite sau. Aš nenoriu jo mylėti. Jei tai būtų mano absoliuti valia, aš su juo nebendraukčiau. (Ir kartais mes esame įsipareigoję.)
Ir tai bus taškas, kuriame nustosite traukti tikrovę to, ko nėra. Kur atsisakote minties, kad visada galite užmegzti šiltus santykius su visais. Ne Ne su visais ir ne visada.
Ir tai bus tokios realybės priėmimas.
Ir būtent todėl, kad leidžiate sau nemylėti kito, dirglumas jo atžvilgiu gali sumažėti. Dalis įtampos santykiuose gali išnykti.
Nes kai priversi save valgyti tai, kas tau nepatinka, tu to dar labiau nekenti. Nes TURI.
Ne Neturėtų. Turėtų būti dar kažkas funkcionalus, kuris yra jūsų įsipareigojimų dalis, bet ne meilė.
Rekomenduojamas:
Ar Turiu Teisę Klausti?
Kartą paprašiau man labai artimo žmogaus pagalbos ir pagalbos vienu svarbiu klausimu. Šis vyras manęs atsisakė … Bet jis ne tik atsisakė, bet ir bandė mane įtikinti, kad man taip pat nereikia to, ko prašiau. Patyriau daugybę emocijų ir pasinėriau į jausmus, kuriuos vaikas patyrė panašioje situacijoje.
Jei Negalite Kažkam Atleisti - žiūrėkite Ten, Kur Neatleidote Sau
Jei suprantate, kokius jausmus norite sukelti žmoguje, tuomet galite suprasti, ką jaučiatės patys. Negaliu pasakyti, kad taisyklė veikia 100% laiko, tačiau kai emocijos užfiksuojamos žaibo greičiu, į tai reikėtų atsižvelgti. Taip buvo su manimi prieš keletą metų … Dirbau vadovaujančias pareigas ir dėl geros priežasties buvau laikomas vertingu įmonei.
Apie Vidinę Vertę. - Pasirodo, Tau Tai Gali Nepatikti
Pasirodo, tau tai gali nepatikti … Tiksliau, nedarykite to tyčia. Gerai, dabar papasakosiu savo istoriją. Labai seniai išmokau ilgai ir sunkiai įtikti kitiems. Nes … na, nes „taip turėtų būti“. Manau, tai daugeliui pažįstama. Taip mus („gerus berniukus ir mergaites“) auklėja.
Kodėl Mes Elgiamės Kaip Patogūs Kažkam, Bet Ne Sau
Tam tikru mastu mes visi linkę elgtis, kai aukojame savo interesus ir darome taip, kaip kam patogu, bet ne sau: imamės svetimo darbo, savanoriškai atliekame sunkiausias ir toli gražu ne įdomiausias užduotis, negalime atsisakyti prašymų, pirkti nereikalingus daiktus, pasakoti nereikalingus dalykus ir pan.
Jei Tu Egzistuoji, Tada Kažkam To Reikia
Kiekvienas, gimęs šiame pasaulyje, iš pradžių turi tam tikrų savybių, o tai reiškia potencialų išteklių visai žmonijai. Sunku įsivaizduoti, kad kada nors kuris nors iš mūsų buvo tik zigota, be jokių išskirtinių parametrų ir savybių. Bet ši zigota jau turėjo milžinišką potencialą, kuris išsivystė į visą organų ir audinių sistemą, t.
