2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Matai - žvaigždžių laikas bėga,
ir atrodo, kad laikas išsiskirti amžinai …
… Ir tik dabar suprantu, kaip turėtų būti
mylėk ir gailėk, atleisk ir atsisveikink.
Olga Berggolts „Indijos vasara“
Aš gyvenu ilgą laiką - netrukus gausiu penkiasdešimt dolerių, bet vis dar nežinau, kaip atsisveikinti. Ir kaip atleisti, kad nesijaustų ydinga ar atvirkščiai - beveik Dievas
Tai yra, teoriškai aš viską žinau arba beveik viską. Apie atleidimo ir paleidimo naudą, kad „svarbu prisiminti gerą ir pamiršti blogą“, kad „tik išlaisvindamas erdvę iš praeities, slegiančių santykių, gali kurti naujus“. Apie tai, kad „dėkingumas plauna sielą“, kad „apmaudo neverta taupyti“. Aš visa tai žinau. Aš visa tai tikiu. Ir pati to mokau savo klientus
Tačiau tiesa ta, kad gyvenime viskas yra kitaip. Gyvenime nėra paruoštų receptų kiekvienam atvejui, kiekvienai situacijai ir kiekvienam žmogui.
Savo gyvenime radau kompromisą tarp to, kuo tikiu „kaip turėtų“, ir to, ką jaučiu, taip, kaip yra iš tikrųjų. Kompromisas, kurio laikausi, leidžia galiausiai nutraukti santykius. Netgi skausmingus. Ir taip, ir tuo pačiu atleisti, padėkoti ir jaustis „gerai“. Ir užmegzti naujus santykius, net ir su buvusiais.
Kompromisas yra tai, kad sutikau faktą, kad visi santykiai yra skirtingi. Ir santykių pabaiga taip pat gali būti kitokia. Ir vis dėlto - tai leidžia sau patirti skirtingus jausmus skirtingų žmonių atžvilgiu.
Pasidalinsiu, kaip yra mano gyvenime, gali būti, kad tai kam nors atsilieps.
APIE IŠLEIDIMĄ.
Pasileidimas mano realybėje nėra toks vaizdas:
Bet šis:
Kur aš - tas, kuris laiko)
Kai pati tai „pamačiau“, supratau, kodėl man taip sunku tai padaryti. Ir štai šios akimirkos „atvirkštinė pusė“: aš esu „pliusas“, o tas, kurio nepaleidžiu, yra „minusas“, pasirodo mano realybėje. Tai yra, aš esu didelis ir stiprus, o kitas - mažas ir silpnas, ir be manęs nėra jokio kelio. Ir kokiu pagrindu apskritai ?? Atradimas - nustebino. Nepaleisdamas, matau save kaip „gelbėtoją“. Nors galiu kentėti ir nerimauti tuo pačiu metu.
Šią akimirką nutraukus santykius padėjo įveikti pasitikėjimas. Pasitikėk savimi - aš galiu susitvarkyti. Pasitikėk kitu - jis susitvarkys. Ir pasitikėjimas pasauliu - viskas vyksta taip, kaip reikia.
APIE JAUSMUS
Anksčiau savyje tabu: „pykti nėra gerai“, bet dabar leidau tai pykti. Aš galiu būti piktas ant kito žmogaus. Ir pykčio energija nėra pati blogiausia nutraukiant santykius, kurie jums netinka. Kalbu apie slapčiausią leidimą patirti šį jausmą, o ne apie tai, kaip tai išreikšti. Jei perdedu, tai jei nori „pripildyti veidą“- vis tiek renkuosi ekologiškesnį daiktą)
Ir taip, pyktis nėra amžinas. Tai praeina laikui bėgant, kai leidžiate tai būti.
APIE ATLEIDIMĄ
Uždaviau sau klausimą: ar galiu viską atleisti? Atsakymas yra ne. Ne viskas, ne visada ir ne visiems. Taip, aš nesu tobulas.
Ir čia yra leistino atleidimo linija - kiekvienam ji yra skirtinga. Kiekvienas pasirenka, kur kablelį dėti: atleisti ar neatleisti. Kartais šie „atpirkimo ožiai“- neatleistos buvusios (beje, lytis čia visiškai nesvarbi) - jie leidžia kitiems santykiams būti švaresniems ar pan. Ramiau, labiau subalansuota. Man tai nuostabu, bet tiesa.
Bet aš žinau, kad atleidimas yra labai galingas dvasinis ir psichinis apsivalymo veiksmas. Ne teoriškai, bet pagal mano jausmus.
Kartais mes patys organizuojame šį vidinį neatleidimą. Neatleisti sau ar sau. Ir tai yra daug stipresnis už necenzūravimą, pasmerkimą iš išorės.
Atleisti yra svarbu ir būtina. Ir atleidimas yra kelias. Sunku ir tolima. „Atmušimais“ir „grimzimu“į kaltės jausmą ar apmaudą, bet kelią į geriausią. Verta juo vaikščioti ir praeiti.
APIE atsisveikinimą
Man lakmuso jausmas užbaigiant geštaltą skausminguose santykiuose yra abejingumas. Kai „nelimpa“. Aš, kaip tikras savęs kankintojas, galiu „išsirinkti“ten, kur anksčiau skaudėdavau, pavyzdžiui, su jaudinančia atmintimi. Arba atvirkščiai - žeidžia ir skaudina. Ir kai viduje niekas nereaguoja, kai aš ramiai reaguoju, tada viskas - atėjo užbaigimo momentas. Visi pragaro ratai praėjo, žaizda užgijo.
Ir šią akimirką jau galiu užmegzti naujus santykius su tuo pačiu žmogumi. Taip, ir tai taip pat įmanoma. Arba galiu visiškai džiaugtis kitais santykiais.
Bet svarbiausia, kad galiu pažvelgti į ateitį, būdamas dabartyje. Neatsukdamas nugaros šiai pačiai ateičiai, visą laiką žvelgdamas į praeitį.
Iki pasimatymo, pamiršti
ir nekaltink manęs.
Sudeginkite raides
kaip tiltas.
Tegul tai būna drąsu
tavo kelias, tegul jis būna tiesus
ir paprasta.
Tegul būna tamsoje
degti už tave
žvaigždžių blizgučiai, tebūnie viltis
šiltas delnus
prie tavo ugnies.
Tegul būna pūgos
sniegas, lietus
ir įnirtingas ugnies ūžesys,
kad tau pasisektu toliau
daugiau nei mano.
Tegul tai būna gražu ir galinga
kova, griaudėdamas krūtinėje.
Džiaugiuosi dėl tų
kas yra su tavimi, gal būt, pakeliui.
Josephas Brodskis „Sudie“
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Apie Pasipiktinimą Ir Atleidimą. Musės Iš Kotletų
Visuotinės priežasties ruporas - internetas zvimbė į visas mūsų ausis dėl to, kad nėra gerai daryti nusikaltimą, ir mes turėtume atleisti. Iš esmės sutinku, kad tai yra naudingas dalykas, įžeisti ir paslėpti keršytojai nėra patys maloniausi žmonės tiek sau, tiek kitiems.
Dar Kartą Apie Atleidimą
Daug metų mane kankino poreikis atleisti, kurį įvairios protingos knygos, viešoji nuomonė ir krikščioniškoji moralė man apgailėtinai skiepijo. Man atrodė, kad tai yra kažkokia visuotinė pasala, nes kai kuriems personažams negalėjau atleisti ir kaltės jausmas augo sėkmingai - na, kaip gali būti, nes protingi žmonės rašo, bet aš negaliu.
Apie Meilę .. Apie Santykius .. Apie Bendravimą
Meilę visa to žodžio prasme galima laikyti tik tuo, kas atrodo idealiu jos įsikūnijimu - būtent ryšiu su kitu asmeniu, su sąlyga, kad bus išsaugotas savo „aš“vientisumas. Visos kitos meilės traukos formos yra nesubrendusios, jas galima pavadinti simbiotiniais santykiais, tai yra sambūvio santykiais.
Sąžiningumas Prieš Atleidimą
Sąžiningumas prieš atleidimą Dažnai stebiu, kaip žmogus kenčia dirbdamas nemylimą darbą arba sunkiai mylimą, bet nedrįsta išeiti. Viskas užsimena, provokuoja jį išeiti - atlyginimas nepakeltas, sąlygos blogėja, krūvis gniuždo, ryte nėra džiaugsmo, jis atsibunda kiekvieną dieną - negirdi žadintuvo, neįjungė atostogavo ilgą laiką arba buvo, bet nepailsėjo ir netgi yra įsitikinęs savo profesine kompetencija, bet … niekur nedingsta.
