2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Aš tikrai būsiu kūrybingas / pradėsiu privačią praktiką / rašysiu leidėjui. Bet ne dabar. Dar daug ko nežinau - eisiu mokytis. Vien kursų nepakanka, reikia daugiau. Dabar gal žinau pakankamai, bet neturiu laiko. Aš nuolat kažkuo užsiėmęs. Nelieskite manęs!
Gerai išmokti kažką naujo. Ankstesniame įraše sakiau, kad kartais reikia pristabdyti, kad ko nors išmoktum. Bet kas, jei pauzė tęsis?
Psichologijoje egzistuoja pasyvaus elgesio samprata (Schiffso autoriai). Tai nereiškia gulėti ant sofos, bet atlikti veiksmus, kurie veda bet kur, tik ne į norimą sėkmę.
Pasyvaus elgesio tipai:
1. Nieko nedaryti. Žmogus yra įsitikinęs, kad neturi jėgų išspręsti situacijos. Ar numetėte monetą? Stovėsiu ir žiūrėsiu į ją, kol situacija išsispręs savaime. Ar turite galimybę išleisti knygą? Neturiu jėgų apie tai galvoti ir kažką daryti. Tegul tai sprendžiama kažkaip savaime.
2. Per didelis prisitaikymas. Aš padarysiu tai, ko iš manęs tikisi kiti. Šeima bus nusiminusi, jei man pasiseks. Turiu būti geras žmogus, o geri žmonės neiškiša galvos. Ką reiškia, kad mano šeima gali būti laiminga? Jūs kažką painiojate, aš pats žinau, ko visi iš manęs tikisi. Net jei to tiesiogiai ir neprašoma. Prieš darant tai, kas man patinka, turiu padaryti daug dalykų. Ar manote, kad man tai gerai? Pati nesu tikra.
3. Susijaudinimas (jaudulys). Taigi tame susitikime bus labai svarbus asmuo. Man reikia padaryti jam įspūdį, jis mane pastebės ir tada viskas bus gerai. Kodėl jis nežiūri į mano pusę? Ar aš juokiuosi nepakankamai garsiai? Ar jis nepastebi, kad aš spaudžiu rankas laukdamas susitikimo su juo? Kodėl jis netinka? Aš jau dėl to darau viską!
4. Bejėgiškumas ar smurtas. Jei sujaudinimo veiksmai nesukėlė norimo (o tokie veiksmai niekada nesukėlė norimo), tada žmogus iš susijaudinimo gali patekti į vieną iš dviejų būsenų.
- bejėgiškumas - aš niekam nereikalingas ir viskas, ką darau, yra beprasmiška. Pasauliui manęs nereikia, viskas baigta. Daugiau niekada neisiu į tokius susitikimus. Ir jei jie man paskambins, mano temperatūra tikrai pakils.
- smurtas - cha, nepastebėjau manęs. Jis dar gailėsis! Kaip ši vitrina mane erzina! Ir čia yra puikus akmuo jį sulaužyti.
Kaip matote, nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų neatves žmogaus į sėkmę ir neveikia, kad išspręstų esamą situaciją. Pasyvaus elgesio tipai yra išdėstyti asmeniniame žmogaus gyvenimo scenarijuje.
Ką daryti su pasyviu elgesiu?
Bent jau pradėkite tai pastebėti ir studijuoti. Deja, tai gali būti sunku, nes toks elgesys yra įprastas ir laikomas normaliu. Svarbu suprasti, kad kiekvienas pasyvaus elgesio tipas turi prasmę - kai ankstyvoje vaikystėje priėmei sprendimą, kad reikia taip elgtis, tai padarėte, kad apsisaugotumėte. Jūsų pasąmonei svarbu apsisaugoti nuo sėkmės. Kodėl? Verta kreiptis į psichologą. Tai nereiškia, kad sėkmė kitaip neįmanoma. Tačiau yra tikimybė, kad jūs to tiesiog nepastebėsite, net jei tai ir nukris ant jūsų.
Svarbiausia, patikėkite, tai nėra amžinai. Pasyvus elgesys gali būti koreguojamas.
Sudarykite planą, kaip judėti savo tikslo link ir jo siekite. Nepriverskite to, skirkite sau daugiau laiko, bet nesustokite. Suskaičiuokite iki 10 ir giliai įkvėpkite, kai jaučiatės pernelyg susijaudinę. Studijuokite sėkmės istorijas, kad pamatytumėte skirtingus pasiekimų scenarijus. Prijunkite terapiją.
Viskas yra įmanoma.
Rekomenduojamas:
Gyvenimas Stengiasi Išvengti Skausmo
Liudmila Petranovskaya savo straipsnyje „Kartų traumos“labai aiškiai apibūdino sąlygų, kuriomis žmogus gyvena, įtaką santykiams su savo artimaisiais ir ypač vaikais. Jie, kaip karta, auga su tam tikru vystymosi disbalansu dėl psichologinių tėvų figūrų trūkumų.
Atidėti Norai = Atidėtas Gyvenimas
Ar pastebėjote, kaip dažnai šiandien atsisakome gėrio, kad vėliau juo džiaugtumėmės? Mano uošvis ir uošvė yra profesionalūs medžiotojai ir medžioklės sezono metu dažnai mus gadina žvėriena. Kitą dieną mano uošvė mums padovanojo laukinės anties skerdeną, ir aš nusprendžiau ją virti daržovėse.
Keturi Universalūs Gydymo Būdai. DALIS 3. TYLA
Tyla, tu esi geriausias Iš visko, ką girdėjau. B. Pasternakas Tyla, kaip gydomoji praktika, nuo neatmenamų laikų egzistavo Indijos religijose, budizme ir krikščionybėje. Kraštutiniu pavidalu tai buvo vienuolių likimas - tai buvo ir tylos įžadai, ir pasitraukimas iš žmonių visuomenės.
8 Būdai, Kaip Išvengti Intymumo Santykiuose
Jūs turite nuolatinius ar protarpinius santykius, tačiau venkite intymumo kaip tokio su savo partneriu. Kokius metodus žmonės dažniausiai naudoja? 1. Seksualizacija … Dažniausiai šį metodą naudoja vyrai, tačiau mūsų laikais pasaulis labai pasikeitė, o tai gali padaryti ir moterys.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
