2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei žmogus neturi savivertės jausmo, tai sukelia rimtų savigarbos pažeidimų ir sunkumų gyvenime.
Savivertės jausmas (toliau savivertė) egzistuoja kiekviename nuo gimimo.
Savivertė-tai gebėjimas jausti, žinoti ir jausti, kad esu vertas egzistuoti, būti, kvėpuoti, gyventi. Taip pat tai yra kažko aukštesnio vertybės pripažinimas ir savęs pristatymas kaip indas šiai vertingai gyvenimo energijai, savo originalumo, unikalumo šioje visatoje pripažinimas. Ir būtent šis parametras leidžia gerbti ir vertinti save, atrasti savo individualią prigimtį ir nutiesti savo kelią, kad tos savybės ir savybės, kurios yra viduje, galėtų jas realizuoti.
Tačiau dažnai atsitinka, kad savivertė yra užblokuota. Tokio šališkumo pasekmės stipriai įtakoja žmogaus savivertę ir lemia įvairių kompensacinių mechanizmų įtraukimą.
Tokie pakeitimai ir iškraipymai yra asmeninio efektyvumo ir sėkmės siekis. Žmogus labiau nei jis pats pradeda vertinti tai, ką gamina - produktą. Ir šis mechanizmas sukuria poreikį dirbti be perstojo, nevertinti savo poilsio. Ir labiau vertinti pinigus ir laikyti juos savo gyvenimo šaltiniu. Nukreipti visą savo gyvenimo jėgą tik viena kryptimi - būti efektyviam ir sėkmingam, sulaukti kitų žmonių pripažinimo, kad pagaliau pajustumėte savo vertę ir nusipirktumėte tai, kas palengvins jūsų vidines kančias.
Šis disbalansas veda žmogų prie troškimo, kad visi žmonės jam paklustų, prie valdžios troškimo, kuris sukurs saugumo pakaitalą. Šis pakeitimas sukuria norą tvirtai laikytis savo klaidingų įsitikinimų ir mąstyti kategoriškai, padalijant pasaulį į tai, kas suteikia sėkmės ir efektyvumo, ir niekina visa kita. Tai yra atsiskyrimo, vientisumo stokos pagrindas.
Be to, šis šališkumas palaiko dualistinę, konservatyvią mąstymo sistemą. Ir tokiam žmogui sunku būti efektyviam ir sėkmingam, nes jis yra konservatyvus. Jo proto modeliai yra standūs ir prastai transformuoti. Kartais toks žmogus savo gyvenimo kaina įrodo savo tiesą. Tiesą sakant, norėdamas pripažinti savo gyvenimo vertę, žmogus žudo save savo įsitikinimais, visiškai nepaleisdamas jų su įrodymais. Ir kartais, prieš pat mirties liniją, atsiranda noras pradėti vertinti gyvenimą ir nustoti laikytis iliuzinio įsitikinimo.
Kaip išeiti iš šio posūkio?
Norėdami tai padaryti, turite tai suvokti!
Štai savivertės stokos požymiai:
· Jei žaidžiate žaidimą „tironas - auka“, jei jums sunku atsiskirti nuo senų įsitikinimų ir rasti kažką naujo, kuris harmoningai veiks, tik jums, šiuo metu „čia ir dabar“.
· Jei vertinate savo darbus ir veiksmus, o ne save, tai reiškia, kad jūsų savivertė, kuri yra kiekviename nuo gimimo, yra užblokuota, o jūsų užduotis-tai atskleisti, atpažinti ir jausti.
Padarykime tai.
Praktinis pratimas, leidžiantis pajusti savo vertę
Tam svarbu sukurti intenciją.
Garsiai ištarkite:
„Aš pasiruošęs prisipažinti! Dabar esu suaugęs ir manęs nereikia pripažinti kitiems.
Esu pasirengęs nustoti piktintis aplinka, tėvais ir bet kuo kitu. Nes esu suaugusi ir galiu, ir noriu pripažinti savo vertę!
Aš pripažįstu savo vertę - savo gyvenimo būdą ir gyvenimo būdą."
Dabar įsivaizduokite šviesų tašką, kuris yra gyvenimo taškas, jūsų būties taškas. Įsivaizduokite jį savo kūno viduje ir įkvėpkite. Vėl ir vėl įkvėpkite po kvėpavimo, išplėskite jį iki viso savo dydžio. Tegul ši šviesa jus visiškai užpildo. Tegul vertybė, asmenybė užpildo jus ir jūs tai jaučiate.
Pakartokite šią praktiką tiek, kiek jums reikia.
Juk būtent iš šios vertybės ateina žinios apie tai, ko tau reikia ir kaip tau įdomu gyventi. Kiti negali priversti jus jausti, koks yra jūsų kelias, ką turite padaryti, neturėdami savyje savivertės. Būtent iš vertybės kyla žinios apie savo įgyvendinimo programą ir vidinę savo veiklos vibraciją (dažnumą). Kiti gali parodyti tik trumpesnį kelią, suteikti žinių, į kurias turite atsakyti vidiškai. Būtent iš savivertės būsenos žmogus gali sekti savo impulsus ir norus, tada jis eina savo keliu. Šiuo keliu, išgirdęs jo atsakymą, žmogus gali rasti žmonių, žinių, kurios atves jį į sėkmę. Į sėkmę. Kuris bus tikras, neprarandant savęs.
Be savivertės, be vidinių žinių ir atsako žmogus negali naršyti informacijos vandenyne ir rasti savo tikslo. Ir tada vidinė būtybė nuolat patiria neigiamus jausmus, kurie iš tikrųjų yra jo draugai. Jie verčia žmogų atsisakyti klaidingų nuostatų ir rasti save. Kai žmogus nėra pasirengęs atsisakyti savo klaidų, jis atsiduria situacijoje, kai gyvenimo tėkmė yra apribota.
Atlikite šią praktiką kiekvieną dieną tiek, kiek jums reikia. Ir tada bus išvalytas viskas, kas jums nebūdinga. Jūsų grindys, užraktai ir užtvaros iškils į paviršių. Galite juos žiūrėti ir paleisti, arba paversti. Leisk jiems išeiti iš tavo gyvenimo. Nes kiekvieną dieną jūs pripažinsite savo vertę. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną jūsų gyvenime bus daugiau pagarbos ir sugebėjimo nubrėžti savo ribas. Jūsų mąstymas pasikeis, priimdamas viską, ką matote aplinkui.
Faktas yra tas, kad harmoningas suaugusiojo mąstymas yra mąstymas, galintis priimti viską. Tai yra nesąmoningas mąstymas. Vertinimas kyla iš savivertės ir žinojimo, ką turiu daryti gyvenime, žinojimo, ką turiu apsaugoti, nes tam aš gimiau. Būtent tada atsiranda tikrasis tikslas, kurio žmogus ima sekti. Ir tada pasirodo kelias, kuriuo vertinamas „geras“ir „blogas“. „Geras“yra tai, kas mane veda į tikrąjį tikslą; ir „blogai“yra tai, kas nutolsta nuo šio tikslo. Ir tada ateina supratimas, kad tai „gerai“tik man, nes tai yra mano kelias. Taigi vertinimas ir neteisiamasis suvokimas egzistuoja kartu. Tada, remdamasis šiuo vertinimu, pradedu rinktis žmones, artimus dvasiai ir vertybėms, su kuriais galiu eiti kartu. Tokiu būdu organizuojamos tinkamos grupės ir žmogus gali pasirinkti padorų, teisingą gyvenimo būdą ir darbo būdą, kad išlaikytų save.
Žinodamas save, savo vertę, žmogus gali prisiimti atsakomybę ir pasisavinti viską, ką rado išoriniame pasaulyje. Kai jis priėmė sprendimą ir pradėjo kažką daryti, jis jau pradėjo daryti kažką savo, įgydamas savo patirties. Tokiu būdu ir požiūriu į save negali būti savęs išdavystės, o tai reiškia, kad iš viso negali būti jokios išdavystės. Išdavystės vietą užima visa, kas vyksta, ir bet koks priimtas sprendimas, taip pat kito asmens sprendimas. Pakeitęs požiūrį ir mąstymo būdą, žmogus nebegali mąstyti tokiomis kategorijomis.
Tai svarbios žinios, kurias supratę tikrai atgausite savo vertę. Ir tada tampa aišku, kad savigarba yra tik sąžiningas būdas patobulinti savo įgūdžius, sugebėjimus ir sugebėjimus, o tai padeda tiesiog apibūdinti save ir nieko daugiau. Savęs vertinimas reikalingas tam, kad ištaisytumėte tai, kas yra, ir toliau judėtumėte link to, ko noriu. Savęs vertinimas yra būtinas norint suteikti kitiems informaciją apie jų sugebėjimus. Suprasti, ką galiu padaryti, ir prisiimti atsakomybę už tai. Savigarba yra tiesiog įrankis, padedantis judėti į priekį, apibūdinti save ir sudaryti susitarimus su kitais žmonėmis.
Nepakeiskite savo vertės! Leiskite sau tai pajusti dar kartą ir leiskite jam nukreipti jus į sėkmę!
Rekomenduojamas:
Kaip Pakelti Savivertę, Jei Savigarba Yra žema?
Klientai kreipiasi į mane su klausimu: kaip pakelti savivertę? Paprastai, kai žmonės kalba apie savigarbą, jie turi omenyje kažką mitinio, kuris tiesiogiai veikia laimės trūkumą jų gyvenime. Pokalbio metu paaiškėja, kad žmogus jaučia džiaugsmo, nepasitenkinimo gyvenimu ir diskomforto jausmą.
Kodėl žema Savivertė Linkusi Dar Labiau Sumažėti
Savigarba yra mūsų suvokimo apie tai, kaip gerai mes susidorojame su gyvenimu, suma, palyginti su kitais žmonėmis. Įprasta savigarbos būsena yra tada, kai to nepastebi ir apie tai negalvoji. Jaučiate, kad jums apskritai viskas gerai. Kažkas pasirodo geriau, kažkas blogiau, bet nėra ko jaudintis.
Kodėl Aš Turiu žemą Savivertę?
Jie dažnai kreipiasi į mane su tokia problema - turiu žemą savivertę, ką turėčiau daryti? Kaip jį pakelti? Man niekas nepadeda … Šiandien beveik visi žino, ką tiksliai žema savivertė sukelia nepasitikėjimą savimi … Galų gale mūsų sėkmė, pasitenkinimas gyvenimu, laimė labai priklauso nuo to, kaip mes save matome ir vertiname.
Žema Savivertė. Prarasti Save
Savigarba yra giliai įsišaknijusi šiuolaikinėje visuomenėje. Logiškai mąstant, savigarba yra jūsų paties įvertinimas. Ir čia svarbu suprasti žodį „savas“. Vaikas yra Tabula rasa, atėjęs į šį pasaulį švarus ir atviras. Kol kas neturėdamas jokios patirties, žinių ir idėjų apie save, jis atsiduria savo pirmojoje socialinėje šeimoje.
Turite žemą Savivertę
Šiuo metu daugelis psichologų sprendžia temą „savęs vertinimo ištiesinimas“, tai yra, atrodo, kažkaip žemai … Ir savigarba-kaip tai yra? Kaip galiu save vertinti ir prieš ką? Juk viskas pažįstama tik lyginant ir priešpriešose. Kokie kriterijai?
