2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Savigarba yra giliai įsišaknijusi šiuolaikinėje visuomenėje. Logiškai mąstant, savigarba yra jūsų paties įvertinimas. Ir čia svarbu suprasti žodį „savas“.
Vaikas yra Tabula rasa, atėjęs į šį pasaulį švarus ir atviras. Kol kas neturėdamas jokios patirties, žinių ir idėjų apie save, jis atsiduria savo pirmojoje socialinėje šeimoje. Šeima vaikui tampa maža visata, turinti savo vertybių sistemą, taisykles ir tradicijas, turinti savo „gerą ir blogą“.
Pradiniame formavimosi etape vaikas yra grynas aš, laisvas nuo išankstinių nusistatymų ir taisyklių, dar nėra „apaugęs“jokiomis idėjomis ar žiniomis apie save. Pamažu, apsuptas artimųjų, padedamas ir per juos vaikas pradeda mokytis, kaip veikia šis pasaulis ir kaip jis į jį reaguoja. Svarbu suprasti, kad kūdikio pasaulis yra mama ir tėtis, o jo reakcija - tėvų atsakas. Pradedant nuo žodžių, kuriuos vaikui sako tėvai, baigiant tuo, KAIP ir KĄ jie daro tuo pačiu metu. Taigi šeimoje susiformuoja išorinio pasaulio ir savęs suvokimo sistema.
Žinoma, tam tikrą vaidmenį vaidina ir asmeninės vaiko savybės, tačiau didžiausiu mastu mūsų požiūris į save formuojamas dėl asmeninės patirties ir santykių su kitais. Dėl amžiaus apribojimų vaikas dar nemoka įvertinti situacijos ar kažkaip kritiškai spręsti jos. Todėl beveik viskas, ką sako suaugusieji ir kas vyksta šeimoje, suvokiama kaip vienintelė absoliuti realybė. Vaizdžiai tariant, yra savotiškas „įrašas“: kas aš esu, kas esu.
Grįžtant prie savęs vertinimo sąvokos, sakyčiau, kad savęs vertinimo nėra. Yra kažkas, ką mes kažkada girdėjome, tikėjome ir priėmėme: aš esu tai, apie ką man buvo pasakyta. Pradėję išsklaidyti savo idėjų apie save ir mūsų dabarties sunkumus raizginį, mes dažnai grįžtame į praeitį, kur susiduriame su tais mazgais, kurių mums nepavyko atrišti.
Tai, žinoma, ne apie natūralų paauglio asmenybės vystymąsi, kai vaikas, susidūręs su pirmaisiais visuomenės sunkumais, išmoksta ginti savo AŠ, įgyja savo ribas, įgyja nepriklausomybės ir atsakomybės patirties. Kalbėdamas apie žemą savivertę, kalbu apie tą grynąjį Aš, kuris dėl įvairių priežasčių buvo prarastas. Prarado savivertę vien dėl savo gimimo. Aš esu ir esu vertybė.
Būtų neteisinga sakyti, kad egzistuoja kažkokia ideali vaikystė su idealiais tėvais. Tačiau kai kuriems vaikystės sunkumai peraugo į tolimus prisiminimus, o kai kuriems- į tą vaikystės patirties dalį, su kuria nenorima susitikti, tačiau kurios pasekmės vis tiek gali iškreipti ir nuodyti savijautą ir savęs suvokimas ….
Besselis van der Kolkas, vienas žinomiausių pasaulyje traumų specialistų, sako, kad trauma yra ne tik įvykis, įvykęs tam tikru momentu praeityje, bet ir šių išgyvenimų paliktas pėdsakas protui, smegenims ir visam kūnui. Šis kelias visam laikui keičia žmogaus gebėjimą išgyventi dabartyje.
Geros naujienos yra tai, kad žmogus yra ne tik jo praeitis. Gebėjimas suabejoti įprastu savo įvaizdžiu ir pasaulio suvokimu gali pakelti žmogų į kitą lygį. Kai ateina supratimas, kad esi daug didesnis ir stipresnis už savo ankstesnę patirtį. Net jei apie tai dar nežinote.
Rekomenduojamas:
Kaip Pakelti Savivertę, Jei Savigarba Yra žema?
Klientai kreipiasi į mane su klausimu: kaip pakelti savivertę? Paprastai, kai žmonės kalba apie savigarbą, jie turi omenyje kažką mitinio, kuris tiesiogiai veikia laimės trūkumą jų gyvenime. Pokalbio metu paaiškėja, kad žmogus jaučia džiaugsmo, nepasitenkinimo gyvenimu ir diskomforto jausmą.
Kodėl žema Savivertė Linkusi Dar Labiau Sumažėti
Savigarba yra mūsų suvokimo apie tai, kaip gerai mes susidorojame su gyvenimu, suma, palyginti su kitais žmonėmis. Įprasta savigarbos būsena yra tada, kai to nepastebi ir apie tai negalvoji. Jaučiate, kad jums apskritai viskas gerai. Kažkas pasirodo geriau, kažkas blogiau, bet nėra ko jaudintis.
Kodėl, Nepaisant Visų Jūsų Pastangų, Vis Dar Turite žemą Savivertę?
Jei žmogus neturi savivertės jausmo, tai sukelia rimtų savigarbos pažeidimų ir sunkumų gyvenime. Savivertės jausmas (toliau savivertė) egzistuoja kiekviename nuo gimimo. Savivertė-tai gebėjimas jausti, žinoti ir jausti, kad esu vertas egzistuoti, būti, kvėpuoti, gyventi.
Kodėl Aš Turiu žemą Savivertę?
Jie dažnai kreipiasi į mane su tokia problema - turiu žemą savivertę, ką turėčiau daryti? Kaip jį pakelti? Man niekas nepadeda … Šiandien beveik visi žino, ką tiksliai žema savivertė sukelia nepasitikėjimą savimi … Galų gale mūsų sėkmė, pasitenkinimas gyvenimu, laimė labai priklauso nuo to, kaip mes save matome ir vertiname.
Nestabili, žema Savivertė
Vis dažniau susiduriu su tuo, kad žmonės visiškai nesupranta ar net visai nesupranta, kaip yra aplinkiniai. Kai buvau vaikas, galvojau, kodėl žmonės elgiasi kitaip, negaliu suprasti, kad jie skiriasi nuo manęs. Tai buvo tik pradžia suvokti ir priimti Kitus tokius, kokie jie yra.
