2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas lygintuvas yra raginamas išeiti iš komforto zonos, tačiau ką reikėtų laikyti būtent šia zona? Mano nuomone, tokia išraiška galima pavadinti situaciją, kai žmogus gyvenime turi labai didelį POPA, tačiau jis kažkodėl nieko nekeičia. Taip, taip pat atsitinka. Ir esmė net ne baimė, o tai, kad žmogus tiesiog nežino, kur palikti šią zoną. Juk išeitis iš įprastos būsenos (komforto zonos) yra pasikeitimas. Ir žmonės kažkaip bijo pokyčių.
Pokyčių baimė, visų pirma, yra nežinomybės baimė. Galima modeliuoti kai kurias pokyčių pasekmes. Bus tokių ir tokių, bet ne šio. Bet tai tik idėjos apie teigiamą ar neigiamą rezultatą. Dažnai to nepakanka, kad pradėtum kažką keisti. Ir atitinkamai ji negali tapti varomąja jėga (motyvacija) pokyčiams.
Bet kokia situacija ar įvykis mūsų gyvenime turi ne tik praktinį komponentą (skyrybos, atleidimas iš darbo), žmonės dažnai pamiršta apie jausmus ir vidines būsenas, kurias turime tuo pačiu metu. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį ne į momentinę reakciją (puiku! Daugiau nematyti viršininko šurmulio. Arba: aš neprivalu klausytis jos priekaištų). Mes gana sugebame nustatyti, kokius jausmus jausime vėliau, kai euforija išnyks.
Tai gali ką nors sustabdyti, bet tik tuo atveju, jei tokie jausmai jiems visai nepatinka. Kai jausmai patinka, ypač jei jie yra maitinami, jie gali padėti užtikrinti, kad žmogaus būklė tampa nuolat teigiama, o neigiamos patirties yra mažiau. Tai reiškia, kad naujoji valstybė nereiškia apgailestavimo, kad įvyko pokyčių.
Turime vieną puikią savybę, kuri, mano nuomone, gali padėti, jei nuspręsite išeiti iš savo komforto zonos. Tai apie proksimalinio vystymosi zoną. Tai jūsų tobulėjimas. Juk visai nebūtina atitrūkti nuo darbų ir niekur nedingti. O skyrybos emocinio susijaudinimo būsenoje vargu ar yra gera idėja.
Tačiau pagalvokite, kokie pokyčiai gali padėti jums vystytis (savybės, jausmai, įgūdžiai). Juk mūsų tobulėjimas yra bene svarbiausias dalykas gyvenime. Tada paaiškėja, kad neturėtumėte palikti kažkokios komforto zonos, o, priešingai, stengtis ten, kur turite galimybę tobulėti ir augti. Daugeliu atžvilgių tai yra prasmės klausimas. Prasmė yra tai, kas užpildo tavo gyvenimą iš vidaus, kas varo tave per gyvenimą. Prisiminkite Viktorą Franklį, nes jo istorija yra tik apie prasmę.
Išoriniai veiksniai yra tik galimi papildymai, materialios apraiškos dažnai patvirtina vidinį turinį. Galų gale, komforto zona yra tik tam tikrų taisyklių, susijusių su žmogaus santykiu su savimi, visuma, o jos (taisyklės) iš esmės lemia aplinkinių požiūrį visose srityse. Taigi, jei nuspręsite išeiti iš savo komforto zonos, naudingiau tai daryti savo tobulėjimo kryptimi.
Gyvenk su džiaugsmu!
Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
„Komforto Zonos“sąvoka Psichosomatinių Klientų Terapijoje
Šiuolaikinėje interneto bendruomenėje daug kalbėta apie „komforto zoną“, o gal net per daug. Mes šiek tiek juokavome, juokėmės, bardavomės, rūšiavome, bet nuosėdos liko, todėl sutarėme su klientais pavadinti tai „įpročių zona“. Kadangi ši tezė yra labai svarbi psichosomatinių klientų psichoterapijai, deja, ji devalvuojama dėl to, kad nesuvokiama proceso esmė.
Išeikite Iš Savo Komforto Zonos
Žinote, visi aplink mane nori išeiti iš mano komforto zonos. Ne tik klientai. Artimieji, draugai, pažįstami. Padoriai atrodantys pažįstami! Blyškūs, lėtiniai miego trūkumo žmonės sako: „Jums tiesiog reikia išeiti iš savo komforto zonos ir nuvykti į sporto salę“.
Asmeninės Ribos, Komforto Zonos Ir Konfliktai
Pastaraisiais metais mados tapo asmeninių ribų išlaikymo ir pasipriešinimo manipuliacijoms temos, taip pat draugų, artimųjų, partnerių ir net artimųjų pasipriešinimas psichologinei plėtrai. Atsirado psichologinių įgūdžių formavimo, kaip apsaugoti savo „asmeninę teritoriją“, ugdymo mokymai ir net žingsnis po žingsnio instrukcijos.
Nenaudingi Mitai Apie Išėjimą Iš Savo Komforto Zonos
Komforto zonos - gyvenamojo ploto zona, kurioje žmogus jaučiasi užtikrintai ir saugiai. Kitaip tariant, komforto zona yra psichologinio saugumo būsena, atsirandanti išlaikant įprastų veiksmų seką ir pasiekus numatytą rezultatą. Išeiti iš komforto zonos koncepcija tapo labai madinga.
Komforto Zonos
Tikrai daugelis iš jūsų ne kartą girdėjote apie tokią sąvoką kaip komforto zona. Gana sunku aiškiai apibrėžti šią psichologinę žmogaus būseną. Dėl objektyvių priežasčių. Pavyzdžiui, tam tikra mūsų šiuolaikinės visuomenės dalis mano, kad komforto zona pirmiausia yra asmens, kuris ją pasiekęs nustoja būti socialiai aktyvus, praranda gyvenimo tikslą, vengia bet kokių sunkumų, komforto zona.
