Vienatvė Yra Nuobodulys

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Neseniai klausiausi čia šlovės dainos „Vienatvė“:

„Akmeninė ledi, ledo pasaka

Vietoj širdies - akmuo, vietoj jausmo - kaukė

Tai kas? Skauda vienodai

Vieniša katė, laisvas laukinis žvėris

Niekada neverkia, niekas netiki

Tai kas? Skauda vienodai

Vienatvė yra niekšas, vienatvė - nuobodulys

Nejaučiu širdies, nejaučiu rankos

Aš pats taip nusprendžiau, tyla yra mano draugas

Geriau būčiau nusidėjęs, vienatvė yra kančia “

Maniau, kad liaudies menas pop dainų pavidalu aiškiai ir perkeltine prasme apibūdina klientų, kurie ateina į psichologų priėmimą, skausmą. Neatsitiktinai kai kurios dainos, patekusios į žmones, tampa daugelio metų hitu. Tai teisėtas būdas jausti, priimti ir išgyventi skausmą. Prisimenu, kad įžeidimo akimirkomis aš pats dainavau Natalie dainą: „Vėjas pūtė iš jūros, vėjas pūtė nuo jūros. Verksiu, pyksiu, nuraminsiu, toliau kalbėsiu su savo mylimąja. Mano partneris žinojo, kad jei Sveta pradės dainuoti, geriau nelipti. Ji giedos ir pati ateis pasikalbėti, išsiaiškinti situacijos.

Tiesą sakant, aš nenorėjau kalbėti apie dainavimą, bet apie nuobodulį.

Pirmiausia pateiksiu šios sąvokos apibrėžimą. Nuobodulys yra neigiamos spalvos emocija ar nuotaika; pasyvi psichinė būsena, kuriai būdingas aktyvumo sumažėjimas, nesidomėjimas bet kokia veikla, aplinkiniu pasauliu ir kitais žmonėmis. Skirtingai nuo apatijos, ją lydi irzlumas ir nerimas.

Girdėjau mintį, kad nuobodulys nėra baisus užimtam ir protingam žmogui. Aš apmąsčiau šią temą ir padariau išvadą, kad nuobodulys, kaip ir bet kuri kita nuotaika, veikia visus žmones, nepriklausomai nuo jų statuso, amžiaus, lyties, sveikatos būklės. Be to, nuobodulys skiriasi nuoboduliui.

Savo straipsnyje noriu atkreipti dėmesį į nuobodulį, kuris gyvenime nuolat yra kaip fonas arba kaip pirmaujanti valstybė.

Tai gali pasireikšti taip:

- Aš nenoriu nieko daryti, mano siela niekam nemeluoja;

- Nežinau, ką daryti, man niekas neįdomu;

- Man nuobodu su draugais, vyru, žmona, tušti ir neįdomūs;

- Aš pavargau nuo savo darbo, žinau apie jį viską, einu tarsi į sunkų darbą;

- nustojo matyti prasmę bet kokiuose veiksmuose ir poelgiuose, daryti ar nedaryti - vis tiek niekas nepasikeis;

- kad jaustųsi gyvas, man reikia nuolat į savo gyvenimą įpilti adrenalino, antraip mane užpildys tuštuma ir ilgesys;

- ir kt.

Norėčiau atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad nuobodulys nuo apatijos skiriasi jėga, nerimu ir irzlumu. Tie. Turiu jėgų kažką daryti, bet nieko nenoriu, nesu laimingas.

Iš asmeninės ir profesinės patirties (klientų patirties) toks nuobodulys, atidžiai nagrinėjant ir jaučiant, suvokiamas kaip kažkas, kas atskiria nuo kitų žmonių, nuo pasaulio, nuo gyvenimo. Tarsi yra kažkas, kas trukdo pajusti gyvenimo skonį, priartėti prie jo. Aplink gali nutikti daug įdomių dalykų, tu gali gyventi tarp mylimų ir mylinčių žmonių, už lango gali įsibėgėti pavasaris su savo gyvenimo troškuliu, o įspūdis - tarsi jie būtų atskirti nuo gyvenimo šaltinio. Būdingas didelis kritiškumas tiek sau, tiek aplinkai. Tyla, tuštuma, šaltis, melancholija, vienatvė. Nenoras judėti arba, atvirkščiai, per didelė veikla, kad išvengtumėte to. Svarbi nuolatinio nuobodulio dalis yra įspūdis, kad prisijungimas prie gyvenimo priklauso nuo kito žmogaus. Būtų teisingiau pasakyti iš kito žmogaus emocinio atsako. Atsakymas, kuriame kalbama apie vertę, svarbą, būtinumą.

Tokios patirties šaknys yra ankstyvoje vaikystėje, santykiuose su motina ar bet kuriuo kitu žmogumi, kuris nuolat buvo šalia ir juo rūpinosi. Viena iš svarbių mamos funkcijų yra aiškiai parodyti vaikui, kad jis yra matomas ir girdimas. Kuo dažniau ir dažniau mama žiūri į vaiko veidą, jam šypsosi, kalbasi su juo, apibūdindama jį supantį pasaulį ir išreiškia kūdikio veiksmus, tuo labiau ji naujam žmogui leidžia suprasti, kad jis yra ir jis egzistuoja.

Galime sakyti, kad tai vėl suteikia gyvybės. Bet ne biologinė būtybė, o žmogus, turintis tam tikrą charakterį, temperamentą, poreikius. Savo dėmesiu ir pripažinimu jis leidžia vaikui būti tokiu, koks yra.

Jei dėl kokių nors priežasčių mama ar bet kuris kitas rūpestingas žmogus nesugeba atspindėti, reaguoti, pripažinti, tai vietoj „aš esu“susidaro vidinė tuštuma, kuri ir toliau skambės kaip nuobodulys.

Klausiate, kaip tai gydyti? Bet koks ankstyvas prisirišimo sutrikimas išgydomas tik ilgalaikiuose, saugiuose santykiuose. Gerai, jei sutiksite santuokos partnerį, kuris suteiks jums galimybę „laižyti“vidines žaizdas. Paprastai gyvenime yra „dvi vienatvės“, kiekvienai iš jų reikia šilumos ir priėmimo, ir, deja, jos pačios nėra pajėgios duoti daug arba visai nieko. Todėl norint užpildyti vidinę tuštumą savimi, būtina ilgalaikė reguliari psichoterapija.