2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daugelis iš mūsų stengiasi kažką pakeisti savo gyvenime - nuo pirmadienio pradėti sportuoti; nutraukti nekenčiamus santykius; nebesusituokti su tam tikro tipo vaikinu / mergina; pradėkite daryti tai, ko norite, o ne tai, ko tikitės; nustokite reaguoti į kitų kritiką ir pan. Tačiau išaušo nauja diena, ir mes vėl gyvename taip, kaip mums nepatinka.
Jei jaučiu, kad su dantimi kažkas negerai, einu pas odontologą. Tačiau, jei manote, kad jūsų sielai kažkas negerai, tik nedaugelis nusprendžia kreiptis į psichologą.
Kokia šio pasipriešinimo priežastis?
Pirma, mūsų šalyje ilgą laiką išimtinai psichiatrai sprendžia vidinio pasaulio problemas, ir net tada - skausminga jų pasireiškimo forma. Iš to dauguma žmonių suformavo mintį, kad viskas, kas turi „psi“, yra nenormali - tai būtinai siejama su ligonine, diagnoze ir tablete. Ir vis dėlto - su didele gėda ir baime - o kas, jei kas nors sužinos! Iš to žmonės labai išlaiko savo būklę - nemigą; nervinė įtampa, neleidžianti susidoroti su įprastu gyvenimu; gyvenimo apribojimas sergant panikos sutrikimu. Tikėdamiesi, kad geriau kentėti, nei kreiptis į „psi“!
Kitas kraštutinumas - psichologinės pagalbos ir psichoterapijos devalvacija, kaip tam tikras perteklius, šią veiklą priskiriant ekstrasensorinio suvokimo kategorijai. Kodėl eiti pas psichologą? Koks absurdas! Galite priversti save, įveikti, ugdyti valią. Be to, tai nemokama. Arba pasikalbėkite su draugu, išgerkite, išsiblaškykite.
Norėčiau pasakyti, kad psichologija yra mokslas.
O tam, kad turėtų teisę užsiimti psichoterapine praktika, specialistas, be pagrindinio aukštojo išsilavinimo - psichologas, gydytojas, turi turėti ilgalaikę edukacinę programą pasirinkta kryptimi - psichoanalizę, geštalto terapeutą, psichodramą ir kt.. įsisavinti teorines žinias ir praktinius darbo metodus.
Kiekvienos krypties psichoterapeutas gali dirbti su bet kokiais kliento sunkumais. Tik priklausomai nuo to, kokia kryptimi tai bus daroma, jis bus skirtingas.
Be to, būsimas psichoterapeutas turi atlikti savo ilgalaikės psichoterapijos kursą (vidutiniškai apie 2 metus sisteminės psichoterapijos). Tai leidžia susidoroti su savo sunkumais ir neįvesti jų į darbą su klientu. Įgijęs profesinius įgūdžius, psichoterapeutas turi juos pademonstruoti pirmaujantiems treneriams ir gauti sertifikatą, patvirtinantį, kad šie įgūdžiai atitinka priimtus standartus.
Tarp kolegų, kurie pagal šią procedūrą priima jį į savo bendruomenę, vyksta ir specialisto akreditavimo procesas.
Net ir įveikęs visus šiuos etapus, psichologas psichoterapeutas ir toliau išlaiko savo profesionalumą, bendradarbiauja su vadovu. Kolega, turintis daugiau patirties ir padedantis susidoroti su dabartiniais sunkumais dirbant su konkrečiu klientu (laikantis konfidencialumo principo).
Taigi psichologas-psichoterapeutas yra specialistas, turintis 10 metų edukacinės patirties savo praktikos pradžioje. Savo darbe jis remiasi mokslinėmis, praktinėmis žiniomis ir neturi nieko bendra su mistiniais magiškais veiksmais.
Svarbu pabrėžti, kad psichoterapija visada yra dviejų dalyvių - psichologo -psichoterapeuto ir kliento - darbas. Be aktyvaus kliento dalyvavimo joks profesionalus specialistas jums nežada pokyčių.
Remiantis aukščiau pateikta informacija, galima išskirti šiuos dalykus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį renkantis specialistą:
- išsilavinimas - asmuo, turintis pagrindinį psichologinį išsilavinimą, gali teikti psichologinio konsultavimo paslaugas - trumpalaikiai aiškinamieji pokalbiai, ne daugiau. Psichologas psichoterapeutas turi papildomą išsilavinimą, kuris trunka 4-5 metus. Jus turėtų įspėti trumpalaikiai mokymo projektai ne pagrindiniuose universitetuose (psichologas-psichoterapeutas 4 mėnesius);
- turėtumėte būti atsargūs, jei psichoterapeutas po pirmojo susitikimo įtikins jus, kad susitvarkys su visais jūsų klausimais. Norint nustatyti darbo perspektyvas, jums reikia bent 3-5 susitikimų. Geras specialistas primins apie jūsų dalyvavimą darbe;
- darbas su geru specialistu nėra pigus, nes norėdamas tokiu tapti, jis turėjo investuoti 10 metų pastangų ir pinigų į savo išsilavinimą, sumokėti už sąlygas, kuriomis vyksta jo darbas, išlaikyti savo profesionalumą, lankydamasis vadovą ir naujas mokymo programas;
- pirmenybę teikite savo emocinei reakcijai, o ne galvai, rinkdamiesi psichologą-psichoterapeutą. Patikėk - tai bus jis;
- atminkite, kad nesitikėkite greitų pokyčių. Kokybiški jūsų vidinio pasaulio pokyčiai yra ilgo sistemingo, bendro darbo rezultatas.
Rekomenduojamas:
5 žingsniai, Kaip Pasirinkti Specialistą
Dabar yra daug straipsnių ir diskusijų, kaip pasirinkti psichologą. Yra keletas punktų, su kuriais sutinka visos pusės. Yra tokių, kurie sukelia karštas diskusijas. Tačiau nėra sprendimo, kuris užtikrintų abipusiai naudingą pasirinkimą pirmą kartą, ir manau, kad to nebus.
Kodėl Man Reikia Psichologo, Aš Nesu Psichologas
Rusijoje žmonės įpratę susitarti „kažkaip, savarankiškai“. O be to, yra draugų, bendražygių, geriančių kompanionų? Ir nedaugelis žmonių galvoja apie tai, kaip dažnai nutrūksta draugystė, nutrūksta gyvenimas, paskalos eina paskui mūsų virtuvės atvirumą.
Kodėl Man Reikia Psichologo? Kam Kalbėti Apie Vaikystę ?
Vaikystė - tai laikotarpis, kai žmogus daug ko nežino, jo pagrindinis užsiėmimas yra įsisavinti ir įsisavinti viską, kas vyksta. Taip prasideda gyvenimo patirties rinkimas, charakterio vizija, asmenybės gimimas. Kiekvienas iš mūsų turi savo būdus, kaip elgtis traumuojančiose situacijose, pavadinkime šiuos būdus apsaugos … Jie įgyjami vaikystėje, pasiliekant su mumis visą gyvenimą, o tada mes juos naudojame automatiškai.
Kodėl Man Reikia Psichologo Pagalbos?
Psichologija yra mokslo šaka, tirianti individo elgesį socialinėje aplinkoje, jo gebėjimą prisitaikyti prie stresinių situacijų, nervinių išgyvenimų ir pan. Psichologas kas čia? yra specialistas, tiriantis žmogaus elgesį įvairiose situacijose, koreguojantis individo elgesį gyvenime, darbe ir pan.
Kodėl Man Reikia Psichologo?
Psichologas, psichoterapeutas daugelį žmonių sieja su kažkokiais sunkumais, neišspręstomis problemomis arba „kažkas ne su manimi“, arba „sunku su manimi artimiesiems, aš noriu atsikratyti …“. Patarimas, kreipkitės į psichologą, gali sukelti pasipriešinimą, nepasitenkinimą, agresiją.
