Be Teisės Ilsėtis

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Šiemet pirmą kartą per kelerius metus pavyko be pertraukos ilgiau nei mėnesį pabūti vasarnamyje. Anksčiau kažkaip paaiškėjo, kad vasarą jis atvyko į vasarnamį kelioms dienoms, paskui kelioms dienoms - vėl į miestą, tada atgal. Režimas buvo toks - kelias dienas dirbau mieste, kelias dienas ilsėjausi.

Taip atsitiko, kad mieste nebuvo verslo. Atvykęs į vasarnamį nusprendžiau pasilikti ne tik savaitgaliui plius vieną ar dvi dienas, bet … „kol geras oras“. Šiemet jau taip pasisekė, kad oras buvo geras du mėnesius. Retkarčiais - trumpi lietūs, o paskui vėl saulė, 28–30 laipsnių Celsijaus, o tai, žinoma, Leningrado sričiai yra nepaprastai neįprasta ir todėl labai vertinga, norėjau kuo geriau išnaudoti šį orą.

Atrodytų - puiku, galite mėgautis savo atostogomis. Saulė, ežeras netoliese, kaimiška varškė ir mėsa, savi agurkai, pomidorai, svogūnai ir kt. Tačiau ne, viduje kyla tam tikras nerimas ir visą laiką galvojama: „Mums reikia eiti į miestą, pakankamai pailsėti, aš eikvoju laiką“ir pan. Nepaisant to, kad nereikia vykti į miestą - kai kurie klientai patys atostogauja, su kuo nors dirbu „Skype“.

Pagavęs tokias mintis ir išgyvenimus (nerimą ir nerimą), prisiminiau, kad klientai taip pat dažnai kelia panašų nerimą. Nerimas, kad jie neturės laiko nuveikti kažko svarbaus, kaltė dėl savo „dykinėjimo“ir „tinginystės“. Be to, tai klientai, dažniausiai gana sėkmingi, sunkiai dirbantys ir pasiekę gerų rezultatų savo veikloje.

Yra net tam tikro sindromo, vadinamo „savaitgalio sindromu“, aprašymas. Daug dirbantis ir daug dirbantis žmogus nežino, ką su savimi daryti laisvą dieną, nerimas ir nerimas auga, jis laukia ir negali laukti - kada grįš į darbą. Jie kalba ir apie darboholizmą - kai yra tik darbas žmogui, visa kita tiesiog ignoruojama, ištrinama iš gyvenimo.

Kas sukelia nerimą, ko bijo žmonės, kurių nenutrūkstamą, dažnai labai vaisingą ir efektyvų darbą staiga nutraukia poilsis - atostogos, poilsio diena? Dažnai šie rūpesčiai atrodo visiškai neracionalūs. Taigi, pavyzdžiui, baimė, kad smegenys „sustos“ir nebegalės vėl „paleisti“ankstesniu veiksmingu režimu.

Prisimenu, kai prieš daugiau nei 30 metų buvau paimtas į armiją, daugelis pažįstamų patarė kariuomenėje kažkuo apkrauti smegenis - skaityti knygas, mokytis anglų kalbos ir t.t. Jie sakė, kad po 2 metų žmonės iš kariuomenės grįžo visiškai kvaili, pamiršo, kaip mąstyti, ir beveik neskaito. Aš labai rimtai bijojau, kad po kariuomenės negalėsiu stoti į kolegiją ir ten studijuoti, kad mano smegenys pablogės. Taigi baimė, kad mėnesį poilsio šalyje, deginimąsi gultuose ar paprastus žemės ūkio darbus dirbu intelektualiai - matyt, iš ten.

Tiesą sakant, man tai yra paslaptis. Ar aš, pavyzdžiui, tikrai degradavau per dvejus kariuomenės metus ir ar šis degradacija buvo negrįžtama? Man atrodo, kad ne. Nors, žinoma, negaliu tiksliai pasakyti. Ir jei ištisus dvejus mažo intelekto krūvio metus aš nebuvau grąžintas į neandertaliečio mąstymo lygmenį, ar savaitgalį ar net visą mėnesį poilsio sodyboje bejėgiškumas (tiesą sakant, poilsis) gali tiek pakenkti?

Dar viena problema, su kuria „darboholikai“(imkime šį žodį čia kabutėse, man atrodo, ne visai teisingai) jų poilsio metu - kaltės jausmas. Neveiklumo metu šie žmonės jaučiasi kalti. Jų superego jiems sako: „Tu tinginys, tu turi dirbti, nesėdėti šalia“ir pan.

Ar man reikia paaiškinti, kad tai yra tėvų pranešimai? Juk tėvai norėjo geriausio - kad vaikas užaugtų darbštus, netingėtų, būtų sėkmingas, daug pasiektų gyvenime (aprūpintų juos, kai jie pasens). Viena mano klientė man pasakė (tiesą sakant, ji rašo poeziją ir labai gerą poeziją), kad jaunystėje, jei ji tiesiog sėdėdavo namuose ant sofos (dažnai tą akimirką gimdavo eilės naujų eilėraščių), jos mama tai pastebėjusi (sėdėdama ant sofos, o ne poezija) jai pasakė: „Kodėl tu sėdi, daryk ką nors“.

„Daryk ką nors, nesėdėk šalia …“Taip pat patarlės (sėkmingai apsimetančios liaudies išmintimi, bet iš tikrųjų yra intrigančios žinutės) prisideda: „Mergaitė turi dirbti“, „Verslas yra laikas, o linksmybės - valanda ir kt. Tikriausiai iš jų yra tam tikros naudos, tačiau žmonės, įsitraukę į šias žinutes, jų įtakoje, nesąmoningai suprasdami juos kaip absoliutias taisykles, ilsėdamiesi pradeda jaustis kalti, netgi visiškai išsekę dėl kai kurių dabartinių įvykių.

Ką daryti? Psichoterapija padės! Susitikimo su psichologu metu jūs prisimenate ir analizuojate šias žinutes. Dažnai - matote juos, absurdą ar tai, kad nesąmoningai suprantate šią žinią pernelyg pažodžiui - tarsi darbas, pastangos turėtų būti nuolatiniai, tarsi neturėtumėte teisės ilsėtis. Taip nėra - jūs turite visas teises ilsėtis nekankindamas kaltės jausmo ir nebijodami, kad po dviejų savaičių ar mėnesio poilsio jūsų smegenys taip atrofuos, kad negalėsite užsiimti intelektine veikla.

Atsipalaiduokite dabar! Baigę skaityti šį įrašą, šiek tiek pailsėkite. Kaip jums patinka tai daryti?