2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kartais mums sunku atkreipti dėmesį į tikruosius gyvenimo iššūkius, su kuriais susiduriame, o emocijų energija, kuri gimsta reaguojant į susidūrimą su šiais iššūkiais, nukreipiama į kažką visiškai kitokio, nors ir netiesiogiai susijusio su išvengiamu
Taigi prieš keletą metų staiga labai susirūpinau savo apgamais. Na, visi žino, kad nuo jų gali išsivystyti melanoma, todėl gerai į juos periodiškai atkreipti dėmesį. Tris dešimtmečius aš visiškai nesivarginau, ir tada vieną kartą - ir staiga keli apgamai iš karto - visai ne nauji - tapo mano rūpesčio tema. Tuo pat metu staiga labai susirūpinau, kad erkės man neįkando - encefalito ir visų kitų opų. Bet vėl: du dešimtmečius išvykau į ekspedicijas, skiepydamasis ir neskiepydamas, pašalinau neįtikėtinai daug vabzdžių, tiek iškastų, tiek ne. Taip, nedidelis nerimas mane visada lydėjo tomis akimirkomis, kai išsiveržiau erkę iš savo odos, bet kad tai būtų toks stiprus nerimas ir net PRIEŠ mano žygį kažkur miške?
Apskritai sekiau savo apgamus - ar jie padidėjo, ar nepadaugėjo? Kraštai lygūs ar ne? Ar spalva pasikeitė? Pavargęs nuo šio stebėjimo kreipiausi į gydytoją. Nuosprendis buvo - viskas tvarkoje, jokių patologinių pokyčių. Kurį laiką jis nusiramino, bet paskui staiga užsidegė mintis - „o jei ką praleistų“. Ir sugriebiau mintį už uodegos: atrodo, kad tai ne kurmiai. Nerimas, kuris, atrodo, kyla „savaime“, klaidžioja manyje ir randa vis daugiau naujų objektų, kuriuos galima patraukti ir įgauti pavidalą.
Ir pokalbyje su kolegomis kažkaip nuskambėjo mintis: toks nerimas, susijęs su sveikata, kartais kyla, kai praleidi kažką labai svarbaus, neturi laiko savo gyvenime. Ir tada mirties baimė sustiprėja - staiga mirsi, bet neturėsi laiko tai padaryti. Bet kas tiksliai?
Pamažu vaizdas pradėjo aiškėti. Iki to laiko mano gyvenimas pamažu, bet tikrai virto funkciniu. Ji turėjo daug pareigų, daug pareigų, daug einamųjų užduočių, tėvo ir vyro vaidmenų, tačiau vis mažiau liko paties gyvenimo. Šis perėjimas dažnai būna visiškai nepastebimas - šen ir ten „pakrauni“save, pasiimi kitą klientą (tik vieną, kas tai yra?), Sutrumpini atostogų laiką (daug užduočių ir planų, reikia daugiau dirbti ir uždirbti daugiau), o minus dvi - trys dienos - ką jie pakeis?). Jūs daug įsitraukiate į šeimos reikalus - kažką taisote, padedate atlikti namų darbus, perkate baldus, klausotės mokyklos ir kitų problemų … Tik truputį tai nėra staiga nukritęs darbų kalnas, kai aiškiai ir aiškiai jaučiate viso krovinio svorio … Kur tarp visų šių funkcijų - kurios yra absoliučiai svarbios ir vertinamos artimųjų - esate jūs? Pasirodo, jūs gelbėjate pasaulį - bet ne sau. Gyvenimas praeina, virsdamas funkcine egzistencija - ir jo praradimo baimė taip keistai įkūnijo nerimą dėl apgamų ir vos pastebimą melancholijos jausmą. Nesijaudinau dėl savo sveikatos, bet dėl neatšaukiamai tekančio mano gyvenimo laiko, kai galėjau sustoti - ir būti tik su savimi, saule, dangumi, vėju, savo mėgstama knyga … Net ir su savo mylimi vaikai ir žmona, bet ne kaip tėvas ir vyras -funkcija, bet kaip šiltas, artimas žmogus - atsipalaidavęs, mėgaujasi kontaktu, leidžia sau imti, o ne tik duoti, nuolat galvodamas apie tai, šį bei tą.
Svarbu nepraleisti savo gyvenimo už visų šių rūpesčių …
Rekomenduojamas:
Vidinis Sulūžęs Vaikas: Ankstyva Trauma Ir Prarastas Džiaugsmas
Vidinis sulūžęs vaikas: ankstyva trauma ir prarastas džiaugsmas Autorius: Iskra Fileva Ph.D. Bloga vaikystė neleidžia mums išsiugdyti sveikos asmenybės. Kai su mumis atsitinka kažkas blogo, mes naudojame savo vidinius išteklius, kad su tuo susitvarkytume.
Simbiotiniai Santykiai Arba Prarastas Aš
Dabartiniai santykiai su žmonėmis yra mūsų santykių su tėvų šeimos nariais atkartojimas arba jų nebuvimo rezultatas. Gyvenime daug kas ateina iš šeimos. Iš to išauga saugumo jausmas, gebėjimas pasitikėti žmonėmis, ramybė bendraujant su jais, o svarbiausia - be jų.
Tyrinėdami Save: Realizuotos Ir Pamirštos „aš“dalys. Mes Grąžiname Prarastas Subasmenybes
Draugai, noriu jums priminti vieną naudingą techniką, papildydama ją savo medžiaga. Vertinga ir maistinga! Žvelgiant iš tyrimų ir asmeninių galimybių bei išteklių aktyvinimo! Taigi… Psichologinė užduotis. Tyrinėdami save: realizuotos ir pamirštos „aš“dalys.
Prarastas Laikas Ir Traumų Naikinimas
Ar žinai jausmą, kai sulaužai įprastą laiko tėkmę? Kai jis bėga ir staiga pradeda stipriai praleisti, arba atvirkščiai, jis teka per lėtai. Leiskite man pasakyti, su kuo tai gali būti susiję, naudojant Timotiejaus istorijos pavyzdį. Galbūt tai padės jums suprasti, kas su jumis vyksta.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
