2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vakar (savo „Facebook“grupėje) aš pakviečiau moteris gyventi dieną atsipalaidavusios katės būsenoje
Tai pasirodė sunku!
Net gulėdamas ant lovos ir žiūrėdamas mėgstamą filmą niekada negali visiškai atsipalaiduoti. Kodėl?
Nes atsipalaiduoti visų pirma siekiama sumažinti psichinį stresą. Ir ši įtampa sukelia mūsų baimes ir rūpesčius.
Baimė būti atstumtam, nepritariamai, bijoti nesusitvarkyti su kažkuo ir nepateisinti lūkesčių … Baimė ką nors nuvilti, suklysti … Baimė dėl kitų nepasitenkinimo, per didelė savikontrolė ir savo veiksmų … apie svarbų pokalbį … Nerimas dėl artimųjų gyvenimo ir nerimas dėl pinigų …
Tai reiškia, kad fone visada jaučiamas pavojus gyvybei, spaudžiantis mūsų pagrindinį saugumo poreikį.
Ir čia svarbu:
* pamatyti savo baimę
* pavadink
* užkabinkite ant uodegos tą pranešimų nustatymą, kuris sukelia psichinį stresą
* susidurti su jausmu, kurio labiausiai bijome patirti.
Pavyzdžiui, moteriai gali kilti didžiulė baimė nepateisinti kitų lūkesčių ir vidinis požiūris: „Aš turiu pateisinti kitų lūkesčius. Ir jei nepateisinsiu, tada labai gėdysiuosi ir jausiu didžiulį nesaugumą … Ir tai bus tik nesėkmė - iš gėdos aš nežinosiu, kur kreiptis … Tai sunaikins mano taip nestabilų savęs vertinimą. ir būsiu atstumtas su gėda, o man niekur ir niekada nebus vietos … “.
O tada moteris suklumpa ir ima verkti.
Vidinė gili patirtis: „Aš neturiu vietos šiame pasaulyje“- tai sukėlė didžiulę įtampą jos viduje. Po kontakto su tokia patirtimi dažniausiai atsiranda atsipalaidavimas. Kartais tiesiog žinojimas apie tai, kas vyksta, gali padėti sumažinti didžiulę įtampą.
Ir tada verta pradėti leisti jausmą: „Aš esu. Aš gyvas. Kad ir kas nutiktų, aš visada turiu vietą šiame pasaulyje “. Ir tiesiogiai pabandykite perduoti šį pojūtį per visas kūno ląsteles.
Ir po tokio gilaus darbo moteris jau jaučia didesnį vidinį palaikymą. Dabar ji remiasi ne baime, o tuo, kad jai šiame pasaulyje visada yra vieta. Su šiais žmonėmis ar su kitais, bet jai VISADA yra vieta šiame pasaulyje!
P. S. O kokia baimė jus vargina ir neleidžia gyventi kačių atsipalaidavimo būsenoje? 😏
Rekomenduojamas:
PRIĖMIMAS NĖRA MEILĖ AR KODĖL TURIU PRIIMTI VISUS?
Kai kalbu ar rašau apie priėmimą, kad tai svarbu, kad tai paveiktų gyvenimo kokybę, kaip mes gyvename šį gyvenimą, kaip jaučiame save šiame gyvenime. Jie dažnai į mane žiūri kreivai ir tarsi užduoda labai tokį klausimą, kuris vienu metu, ne taip seniai, mane labai jaudino:
Ar Aš Gražiausia šiame Pasaulyje?
Autorius: Jekaterina Sigitova Milijoną kartų pasakykite moteriai, kad ji yra graži ir ji niekada tuo nepatikės. Kartą pasakykite jai, kad ji yra negraži ir ji to niekada nepamirš. Kodėl mes, moterys, visada nepatenkintos savo išvaizda? "
Ar Turite Teisę į Tai, Kas Geriausia šiame Gyvenime?
Dažnai žmonės kreipiasi į psichoterapeutus, kurie turi stiprų apribojimą viskam, kas gera ir gražu šiame pasaulyje. Pavyzdžiui, jie nesutinka su geidžiamiausiais darbais, ne geidžiamiausiais partneriais, pasirenka ne pačią geriausią įrangą, baldus ir drabužius (ir iš esmės visa tai suvokia kaip visuomenės dalomąją medžiagą - „Oho
Dėl Amžiaus Krizių Kažkas Pasikliauja Savimi, O Kažkas Pasiklysta šiame Gyvenime
6-12 Jaunesniojo mokyklinio amžiaus Krizės poliai: sunkus darbas - nepilnavertiškumo kompleksas Mokykla, kursai, aplinka padeda vaikui įvaldyti įvairius įgūdžius: mezgimą, piešimą, kambario valymą … Vaikas pučiasi ir dirba. Susidaro darbštumas.
Kas Yra Namai šiuolaikiniame Pasaulyje: Kaip Mes Pradėjome Suvokti Saugiausią Vietą Pasaulyje
PATIKIMAS PASITIKIMAS Noras turėti savo ypatingą vietą pasaulyje yra neatsiejama žmogaus prigimties dalis. Pagalvokite apie butą, dvarą, tvartą ar bent jau žemės sklypą, kurį laikote savo namais. Klausykitės būdingų vaizdų, kvapų, tekstūrų, kurias siejate su šia vieta.
